新蓋蓋高鈣片的功效有哪些?
春季是萬物生長的季節， 到處一片生機盎然， 對於小朋友來說同樣是長身體的關鍵期， 要想達到這個目的， 寶媽要做的事情就特別多了， 其中最關鍵的就是給寶寶補鈣， 從其效果來看新蓋蓋高鈣片是最佳選擇。 新蓋蓋高鈣片是有碳酸鈣、維生素D等主要原料和制而成， 具有極好的補鈣功能， 一天一次， 一次一粒就可以啦， 需要補鈣的人群都可以食用， 但是千萬不要過量了， 否則的話很容易出現高鈣血症、堿中毒、腎功能不全等疾病。
一、新蓋中蓋高鈣片怎麼吃
新蓋中蓋高鈣片的保健功能是補鈣， 其適用人群是需要補鈣者， 食用方法是每日1次， 每次1片， 嚼食。 新蓋中蓋高鈣片是以碳酸鈣、維生素D為主要原料製成的保健食品， 具有補鈣的保健功能。 適合需要補鈣者使用。 但新蓋中蓋高鈣片不能代替藥物， 不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。
二、新蓋中蓋高鈣片的副作用
1.暖氣、便秘。
2.過量服用鈣片可發生高鈣血症：奶-堿綜合征， 表現為高血鈣， 堿中毒及腎功能不全。
三、新蓋中蓋高鈣片的注意事項
1、新蓋中蓋高鈣片不能代替藥物
2、不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用
四、補鈣食物有哪些?
1、芝麻醬
很多人以為鈣含量最豐富的是牛奶， 其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬。 芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質， 含鈣量比蔬菜和豆類都高得多， 經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。 含有豐富的卵磷脂，
2、蝦皮
蝦皮的含鈣量很豐富， 僅次於芝麻醬。 蝦米營養豐富， 含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈有利於預防高血壓及心肌梗死;老年人常食蝦皮， 可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症;老年人的飯菜裡放一些蝦皮， 對提高食欲和增強體質都很有好處。
3、牛奶
牛奶的營養成份很高， 牛奶中的礦物質種類也非常豐富， 除了我們所熟知的鈣以外， 磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。
