皮膚過敏能吃海白菜嗎

可能很多人都有出現過敏的癥狀， 過敏的原因也是非常多， 免疫力低， 或者個人因素體內鹽細胞敏感等都會造成過敏， 海白菜也是非常有營養的而且含有的硒元素可以降低心臟病， 腦部疾病， 乳腺癌等疾病的風險。 孕婦體寒的人盡量不要吃， 皮膚過敏是可以吃的注意適量。

海白菜含有維生素， 鈣， 脂肪， 碳水化合物粗纖維等營養成份， 海白菜又翠又有嚼頭做法也非常多， 涼拌， 煲湯， 做腌制品等都非常的好吃， 而且海白菜還有增強食欲的效果， 皮膚過敏是可以吃的不會影響。

拌海白菜 一、原料：一

1. 主料：鮮海白菜500 克。

2. 調料：精鹽、味精、醬油、蒜泥、麻油。

二、制法：

將海白菜去雜洗凈， 入沸水鍋內焯透，

擠干水切碎放入盤內， 加入精鹽、

味精、醬油、蒜泥、麻油， 吃時拌勻即成。

按：拌海白菜可為人體提供豐富的營養成分， 具有清執解毒， 軟堅散結、

利水降壓的功效。 適用于頸淋巴結腫、小便不利、水腫、高血壓等病癥。

營養知識

海白菜知識介紹： 海白菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體， 藻體碧綠色， 單獨或叢生， 高10～14厘米， 形體常有大小不等的孔。 海白菜每百克可食部含水分47.8

克， 蛋白質11.2 克， 脂肪0.1 克， 碳水化合物， 粗纖維4.3

克， 還含有多種礦物質和維生素。 生長在中、低潮帶巖石上。 分布渤海、黃海、東海， 南海較少。 含有多種礦物質和維生素。

皮膚過敏可能很多人都很困擾， 皮膚過敏飲食也是需要非常注意的， 不能吃辛辣刺激油膩的食物， 注意衛生， 避免熬夜過度疲勞壓力過大， 多喝水， 加強鍛煉每天有個好心情。