多喝檸檬蜂蜜水抗輻射

蜂蜜是一種天然的營養品， 具有清熱、解毒、潤燥的作用。 如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和， 製成蜂蜜檸檬水， 是一道完美的營養組合。

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果， 它具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。 不僅如此， 檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

自製檸檬蜂蜜水有兩種方法， 都很簡單。

第一種方法：用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片浸泡起來， 放在冰箱中儲存， 讓蜂蜜和檸檬充分融合， 每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。 此法容易長期堅持， 否則每天要去切一個檸檬， 很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。

第二種方法：將檸檬洗淨、切片後放入杯中， 再取約2茶匙蜂蜜， 然後慢慢注入溫水，

功效及注意：每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水， 既美容又清潔腸道， 稍後再吃早餐。 而對於電腦一族， 常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。 值得注意的是， 胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。