抗衰老的食物護膚品

隨著人們的年齡不斷地增大， 也隨著現代化的不斷地發展， 人們對生活的要求也是在不斷地提高， 所以人們的審美觀也是在不斷地改變， 所以大家就要保持好好自己的魅力， 而這種抗衰老的護膚品就會出現在大家的眼前， 就是因為這個， 這種抗衰老的護膚品才會受到人們的青睞。

而這種抗衰老的護膚品的品種在社會上是比較多的， 而下面就是一些有關這種抗衰老的護膚品的資料， 因為這種的護膚品不僅經濟實惠而且還是比較有效的。

食品抗衰老護膚品：豆腐

推薦理由：除了魚蝦類， 豆腐也是非常好的蛋白質來源。 同時， 豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質， 可減少強有力的雌激素活動空間。 若你擔心自己會患乳腺癌， 可經常食用豆類食品。

美味菜式：黃金豆腐

原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥

調料：鹽、味精、胡椒粉、沙拉油

做法：

1、豆腐切丁， 用鹽水焯一下， 撈起後裝盤。

2、鍋內放油， 下入鹹蛋黃碎炒散， 加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。 將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上， 再撒少許蔥花即成。

食品抗衰老護膚品：圓白菜

推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜， 維生素C含量很豐富， 同時富含纖維， 促進腸胃蠕動， 能讓消化系統保持年輕活力， 並且幫助排毒。

美味菜式：圓白菜炒臘肉

原料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒

調料：鹽、味精、豆豉、沙拉油

做法：

1、圓白菜洗淨、切塊。 青蒜切段， 紅尖椒切塊。

2、臘肉過水後切成薄片。

3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。 鍋內放少許沙拉油， 下入臘肉炒香， 加適量鹽、味精、豆豉， 放入圓白菜和青蒜翻炒數下， 起鍋裝盤， 擺上紅尖椒做裝飾即成。

3食品抗衰老護膚品：西蘭花

推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素， 開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物， 而魚類則是最佳蛋白質來源。

美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚

原料：鱈魚1片、西蘭花、薑、蒜

調料：豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、沙拉油

做法：

1、鱈魚用適量鹽和料酒醃一下， 然後上籠蒸8—10分鐘， 取出待用。

2、鍋內放油， 下入蔥末、薑末和搗碎的豆豉炒香， 再用鹽、味精、胡椒粉調味， 待豆豉炒酥後澆到加工好的鱈魚上。

3、西蘭花用鹽水焯熟， 碼在鱈魚周圍即成。

通過上面的認識和介紹， 想必大家對這種抗衰老的護膚品都有一定的瞭解了吧， 同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助， 同時也是大家能多讀一些書籍，