孕婦貧血的表現有哪些呢

孕婦在整個孕期要高度關注自我健康， 維持基本的身體抵抗力， 因為孕婦身體機能較差， 很容易出現問題， 導致胎兒的發育受阻。 其中， 貧血就是影響孕婦健康的病癥之一， 在現代生活中孕婦貧血的現象越來越常見， 影響越來越大， 下面就來看看孕婦貧血的表現有哪些呢？

表現：

1、由蹲著的姿勢站起來的時候， 頭會感到暈眩， 眼前發黑， 要定住站一會兒才能恢復正常的感覺；比起家里其他的人， 面色蒼白憔悴， 甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實；而且相當容易疲憊和倦怠。

2、輕度貧血可無癥狀及體征， 中度以上的貧血可有皮膚黏膜蒼白、乏力、食欲不振、失眠、低熱、心悸， 嚴重時可有浮腫、心力衰竭等癥狀。 貧血者對感染的抵抗力差， 很容易發生感染， 使胎兒發生流產、早產、宮內生長遲緩、死胎、死產等， 后果相當嚴重。

3、預防妊娠期貧血， 首先， 在妊娠時應選擇優質蛋白質和富含鐵的食品， 如動物肝臟、瘦肉、海產品、蛋黃、干果等， 還要適量吃些柑橘類水果及新鮮蔬菜， 因為這些食物中的維生素C能使鐵更容易為人體所吸收。 葉酸缺乏也是引起貧血的原因之一， 故應吃些動物內臟、香蕉、青豆等食物，

孕婦貧血吃什么好

1， 富含鐵質的蔬菜水果。 孕期貧血也是常見的孕期疾病之一。 因此女性在孕期要適當地多吃些富含鐵的食物， 富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。

2、動物肝臟。 動物肝臟能夠幫助避免因為懷孕而引起的缺鐵性貧血。 一周吃一次就足夠， 而且在吃這些食物的同時， 最好同吃富含維生素C或者果酸的食物， 比如檸檬、橘子等， 促進鐵質的吸收。