臉頰長痘的內調方法

不論是男生還是女生， 都有過被痘痘困擾的階段。 痘痘不僅影響美觀， 還影響我們的心情， 對於強迫症而言， 看見痘痘就想擠出來， 搞得滿臉不是痘印就是痘坑， 很是影響美觀， 而且還會讓自己變得不自信， 中醫認為長痘是因為內分泌失調， 故可以通過內調的方法來控制痘痘。 今天就讓我們瞭解一下臉頰長痘的內調方法。

一、臉頰長痘痘原因

1.肺火過旺中醫學認為， 肺主皮毛， 並開竅於鼻， 所以當肺火旺盛時， 痘痘也就出現在了右邊臉頰了。

2油脂分泌過旺:分泌過旺的油脂容易與外界髒物混合從而容易引起毛孔堵塞， 被堵塞的毛孔不僅內部得不到透氣， 而且外部的不到徹底清潔， 久而久之痘痘就這樣產生了。

3.睡眠不足:長期熬夜睡眠不足， 容易造成肝氣鬱滯， 氣血不順， 不僅容易產生肌膚暗黃無光澤而且容易導致痘痘的暴發。

4血液排毒能力低血液迴圈也是體內排毒的重要途徑，

當體內血液迴圈不暢， 體內毒素就容易淤積， 痘痘也就冒出來了。

二、臉頰長痘痘怎麼調理：

1.不要弄破， 不管是挑破的， 用手摳破的都不行， 這樣是很容易長痘印的， 我們知道青春痘只是一時的， 如果長了痘印很可能就會伴隨你很長的時間，

所以要對臉上的痘痘格外保護好不要弄破了。

2.少吃點容易色素沉澱的東西， 比如在長痘痘的時候飲食就清淡一些少吃點醬油， 以免痘痘的顏色會加重， 這樣很不好看還很可能在痘痘消掉之後那裡的皮膚的膚色會重一些。

3.在清潔方面是一定要清潔的， 不過鑒於不要把痘痘弄破要用比較柔軟的毛巾擦拭， 如果痘痘比較嚴重的話可以不用擦一些護膚品， 畢竟痘痘趕緊好是最重要的事情， 玩意擦了過敏就不好了。

4.將100克綠豆研成細粉， 倒入適量的溫開水， 做成綠豆霜（呈糊狀）， 裝進一個乾淨的瓶裝裡備用。 每晚臨睡前， 先將臉部洗靜擦乾， 然後塗擦上綠豆霜適量， 並以雙手食、中、無名指指腹輕輕塗抹，

堅持10～20分鐘。 每天使用， 使用一段時間（1-2個月）後， 青春痘明顯改善。

5.少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘）， 可打爛新鮮枸杞子後， 跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。 每天塗1～2次， 大概7～10天后， 可以看到青春痘明顯被改善。

6.中醫針灸祛痘， 根據每個人的長痘具體原因， 比如飲食結構不合理、肺火、胃火或者脾胃不調等， 針對性的刺激人體穴位， “虛則補， 實則瀉”， 調理氣血和臟腑的功能， 實現經絡通暢， 達到祛痘美容的目的。

7.保持良好的心情， 唱歌出遊都是好辦法。 在平時生活中， 你可能遇到很多困難和挫折， 這時候要儘量克服負面情緒， 可以找密友聊聊天、也可以去KTV唱唱歌、到健身房活動活動、出門旅遊幾天， 通過這些生活細節上的調理，

利於痘痘的消失。

8.不要使用劣質的化妝品， 卸妝也徹底。 市面上某些化妝品質量不好， 如長期使用對皮膚造成傷害；使用化妝品後， 有些人沒有仔細清洗， 殘留的化妝品堵塞毛孔也是最容易導致痘痘產生的一個原因。 所以認真卸妝比化妝更重要， 正確使用卸妝液， 在睡前一定要把妝卸乾淨， 不要等到第二天再卸。

9..吃溫和的中性飯菜。 生活中一定要注意飲食， 吃溫和的中性食物， 比如小米與大棗熬湯喝， 有利於清洗腸道， 又增加維生素， 是很好的早餐食物。

10.不吃辛辣油膩的食品。 現在市面上或者小吃攤的飯菜動不動就是辣椒和油膩， 只有在這上面控制好了才能調理身體內部的平衡， 不上火， 臉上的痘痘自然就消失了。

11.不要過度飲酒和抽煙。 酒精和尼古丁是痘痘滋生的最好溫床， 刺激皮膚， 對身體也無益， 戒掉這些東西對消除臉上的痘痘很有利， 更有利於自身健康。

12.多吃蔬菜和水果。 平時要多吃素菜， 多吃蘋果、木瓜等水果， 因為蔬菜與水果裡有豐富的維生素， 大家都說維生素是天然的美容產品，一天一個蘋果是最好的調理方法，可以增加維生素，如果是因缺少維生素引起的痘痘，過幾天就會消失不見的。注意事項：不僅僅是長痘痘的時候，平時也要儘量少吃一些辛辣油膩的食物，特別是在青春期很容易就冒痘痘，還有不要熬夜。

大家都說維生素是天然的美容產品，一天一個蘋果是最好的調理方法，可以增加維生素，如果是因缺少維生素引起的痘痘，過幾天就會消失不見的。注意事項：不僅僅是長痘痘的時候，平時也要儘量少吃一些辛辣油膩的食物，特別是在青春期很容易就冒痘痘，還有不要熬夜。