如何正確預防老年性耳聾

年紀大了， 隨之而來的疾病也多了， 先不說那些高血壓、糖尿病， 就只是老年性耳聾就已經在老年人中屬於高發疾病，

一、 改善生活或工作環境， 降低或消除雜訊。

二、飲食上注意儘量少吃高脂肪食物， 多吃含纖維素的蔬菜、水果以及蛋白質較多的魚肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海魚油等， 有補腎健腦、開竅益聰的功能， 可多選擇食用。

三、戒除不良嗜好， 特別是抽煙和飲酒， 保持呼吸道健康， 延緩老化過程。

四、積極治療相關疾病， 如糖尿病、高血壓、風濕等;清除體內潛伏病灶， 如齲齒、化膿性鼻竇炎等;不用或慎用耳毒性藥物。

五、心胸要開闊， 勞逸結合， 適當進行體育運動， 避免精神緊張和情緒激動。

老年性耳聾的預防和治療很大程度都可以通過日常的生活習慣來改變。