皮膚和哪個臟器有關
皮膚是人體最直接呈現的部分， 隨著年紀的增長， 皮膚就會變得松弛， 眼角和額頭也會出現皺紋， 臉上的色斑、皮膚暗沉等皮膚問題都會出現， 如果不護理， 這些皮膚問題會變得越來越嚴重。 其實， 皮膚的狀態和人體臟器是有很大關系的， 臟器健康， 那么皮膚也會光澤有彈性， 那么皮膚和哪些臟器有關呢?
皮膚好和哪個臟腑有關?
一、滋陰養肺
隨著年齡的增加女性會出現皮膚粗糙、干燥、暗黃、沒有光澤， 總是呈現出一種老態， 其實這和體內陰津不足、肺燥有關。 熬夜、失眠、過度勞累、生氣、煩躁、不良的飲食習慣、吸煙、喝酒等， 這些都容易耗損體內的津液， 出現皮膚問題。
另外， 傳統醫學認為肺主皮毛， 出現肺虛、肺燥不僅容易引起咳嗽、咽干， 還會導致面色蒼白和氣短、午后顴骨潮紅、色素沉著、皺紋早生等。 所以， 要想皮膚水嫩， 那么就需要注意滋陰養肺。
皮膚好和哪個臟腑有關 皮膚與這三個內臟分不開
1、從習慣上滋陰
再好的滋補品也經不起不良習慣的破壞， 所以想要養好皮膚， 從習慣上滋陰很重要。 早睡早起、少熬夜、戒煙酒、多運動等， 這些都可以減少對身體陰津的破壞， 從側面滋養皮膚。
2、從食物上養肺
養好肺不僅皮膚好、毛發有光澤， 還可以減少呼吸道疾病的發生， 提高肺的抵抗力。 首先， 養肺要積極主動的補水， 如果等到渴了再喝水， 說明人體已經缺水。 肺喜潤而惡燥， 所以補水是養肺的第一步。 而且， 身體內水分充足， 皮膚自然也會水潤光滑。
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其次， 常見的養肺食物有百合、銀耳、蓮子、梨子、蓮藕、豆漿和蜂蜜等。
二、補腎
日常生活中即使女性沒有衰老也會出現白發、月經不調、水腫、黑眼圈、早更和色斑等現象， 這些和腎虛有關。 女人的腎虛和壓力大、熬夜、久坐、疾病有著很大關系， 腎主水液代謝、主骨、主納氣， 其華在發， 并且中醫還認為腎為肝之母、肝腎同源， 腎虛， 肝臟自然受損，
1、按摩補腎
腎不僅是先天之本， 也是美麗的根本， 平時可以通過搓耳朵、按摩腰、泡腳等方法， 進行滋陰補腎。
2、食物補肝腎
中醫講黑色入腎， 所以可以常吃五黑類食物， 如黑棗、黑豆、黑芝麻、黑米、烏梅等。 而枸杞、茯苓、山藥等食物既補腎又養肝。
另外， 肝臟作為人體的最大的解毒器官， 如果肝臟受損那么自然皮膚也是問題百出， 所以平時要少煙酒， 飲食多清淡。
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三、養脾
皺紋早生、皮膚松弛、丘疹、反應遲鈍、肥胖、便秘或腹瀉、乏力和消化功能差等， 這些問題都和脾有關。 因為在中醫看來脾主運化， 即是吸收、分布食物營養和水濕運輸;脾主統血， 脾作為后天之本參與統血和生血;脾主升清， 調理身體的身體機能， 提高身體氣機;脾主肌肉， 皮膚松弛、皺紋和脾有關。
所以， 想要皮膚少皺紋、緊實， 那么養脾是必須做的一件事情。 而養脾是需要常年堅持，
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1、從習慣上養脾
飲食習慣上養脾要注意避免暴飲暴食、過多吃冷飲和甜食， 另外， 在生活環境上要注意避免濕氣過大或沒有陽光照射。
2、食物養脾
常見的養脾食物有紅豆、薏米、山藥等， 除此之外， 芡實、冬瓜、蓮子、高粱等也是健脾食物。
另外， 過度的節食減肥也是導致皺紋早生、皮膚松弛的一個原因， 如果想要皮膚好， 那么還需要多運動， 通過運動提升皮膚的緊實度， 而且運動出汗也是給皮膚排毒的一個方法。
