坐月子

坐月子是女性在經歷了分娩後由於大量出血， 需要安心調養身體的行為。 所以坐月子注意事項特別重要， 坐月子期間對於洗頭、洗澡、吹風、碰冷水都是特別有講究的， 不妥善處理容易感染風寒， 影響惡露的排除。 坐月子吃什麼好呢？坐月子適合吃一些維生素高的水果， 如奇異果、蘋果等。 本欄目還介紹了坐月子食譜， 讓眾多媽媽把坐好月子， 寶寶健康成長。