41歲男子，從不不吸煙，查出肺癌，醫生：2件事同樣傷肺

說到傷肺的習慣， 很多人首先想到的就是抽煙， 的確， 抽煙是造成肺部損傷的一大原因， 但絕不是唯一原因。 41歲的老夏， 由于咳血， 就醫檢查， 被確診為肺癌晚期。 老夏十分疑惑， 自己從不吸煙， 怎么還得了肺癌呢？

原來， 夏與妻子小莉（化名）， 是通過相親認識的， 小莉長相出眾， 小老夏對其“一見傾心”。 當時， 小莉便說， 自己不會下廚， 炒菜的油煙， 會傷害皮膚， 加速老化， 若是兩人在一起， 以后需要對方下廚做飯。

并且， 家里大小事宜， 都是自己說了算， 老夏的任何決定都要“報備”。 本就老實本分的老夏， 一口答應了， 最后娶得美嬌娘。

婚后， 老夏每天下廚炒菜， 而小莉喜歡油炸、煎炒類食物， 老夏便時常給她做。 經常是一廚房的油煙， “嗆”得老夏很不舒服， 但是想到愛妻喜歡吃， 也甘之如飴。

即便這樣， 老夏還是總被老婆數落沒出息、掙錢少， 老夏雖然嘴上不說， 但自己也不知道生了多少悶氣。

最近一段時間， 老夏偶爾咳嗽， 尤其是晚上睡覺前， 更為嚴重。

但是， 老夏想著， 自己不抽煙， 應該不是肺的問題， 也就沒有去醫院查看。 卻不曾想， 還是沒逃過肺癌。

醫生直言：這2件事做太多， 同樣傷肺

第一件：長期接觸廚房油煙

廚房的油煙， 含有大量有害氣體， 經常接觸這類氣體， 也會嗆出肺癌， 這也是不吸煙者癌高發的主要因素。 據統計， 油煙中， 含有的致癌物質， 是一根香煙的幾十倍。

英國曾經有一項研究報告表明， 在通風系統差、燃燒效能極低的灶具上做飯， 相當于每天吸兩包煙。 研究發現， 油炸或者熱油炒菜的時候， PM2.5能迅速飆升幾十倍。

長時間處在油煙濃度高的環境中， 對肺部的影響， 顯而易見， 可引發慢阻肺，

嚴重者或可引發肺癌。

第二件：長期抑郁， 情緒不佳

情緒不好的人， 長期抑郁， 苦悶， 悲傷， 也是很容易造成癌細胞出現的。 癌癥的發病因素是多方面的， 精神狀態的好壞與否， 也是導致癌癥的一個關鍵， 如果， 長期的氣結于心， 很容易患肺癌。

一旦出現以下癥狀，

警惕肺癌， 最好查一下肺CT！

1， 胸痛咳嗽， 以陣發性、刺激性嗆咳為主， 有一種咳不凈的感覺；

2， 痰中帶有血絲， 以間斷性、反復、少量血痰為主；

3， 胸背疼痛， 有胸悶感， 渾身無力；

4， 出現長期慢性肺部炎癥伴有發熱的情況， 用藥后， 體溫正常， 但易反復等。

預防肺癌， 養好肺， 謹記“多吃二白， 常飲二水， 常動三處”！

多吃二白：

1、蓮藕

蓮藕是養肺的好幫手。 蓮藕味甘、性寒， 有清熱潤肺、生津、散瘀、止血的功效， 可以治療治肺熱咳嗽、食欲不振。 另外， 多吃蓮藕還可開胃清熱。

2、荸薺

荸薺， 素有“地下雪梨”、“江南人參”的美稱。 其汁多味甜， 可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。 長期抽煙的人， 可以多吃點荸薺， 對于清肺化痰， 幫助肺部排毒很有好處， 更有益于肺部的健康。

常飲二水：

1、常喝草藥茶水

將茶與藥結合在一塊， 溫和持久， 加點清肺止咳的小植物， 混合制成即可。

配方：用蒲公英根、苦苣、桔梗、地節， 搭配在一起， 制成苦苣地節茶熱水沖泡， 代茶飲。

2、常喝豆漿

將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。 含有豐富的植物蛋白和磷脂，

還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質。 除了易吸收外， 里頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣， 從而緩解支氣管炎， 減輕肺的負擔。

常動三處

1、揉印堂穴

用大拇指， 用力按揉眉間， 即印堂， 能調整肺氣。

2、揉中府穴

中府穴， 是肺經氣血直接輸注的地方， 經常按揉， 調氣最好， 有益補肺氣。

3、常做宣肺運動

做法：可取坐位， 將兩手分別放在腹部和前胸部， 全身肌肉放松， 平靜呼吸， 經鼻吸氣， 從口呼氣， 呼吸時要緩慢均勻。 每次10分鐘， 一日兩次， 在熟練后， 可增加訓練次數和延長訓練時間。