這 4 種保健品不保健，就別買來送禮啦
過年買點保健品帶回家， 既受歡迎， 又有面子。
阿膠、燕窩、蜂蜜什麼的， 都可以啊！
不管親朋好友愛不愛吃， 這些總歸是對身體很好的「補品」嘛。
但關鍵是， 這些保健品真的不， 保， 健！
為了防止大家過年回家的盤纏被騙， 丁當特地總結了 4 個「不值得買」的典型， 請照單全……不收。
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不值得買之一：阿膠
一直覺得阿膠長得有點兒像山楂糕， 又有點兒像肉皮凍。 但沒想到， 它的段位那麼高， 能補血、止血、養顏、安胎、抗疲勞、抗癌……
其實， 阿膠只是「水煮驢皮」而已。
驢皮的主要成分是膠原蛋白， 熬制以後就變成了部分水解和純化的膠原蛋白。
遺憾的是， 這種蛋白質裡含有大量非必需氨基酸， 而缺乏人體必需的色氨酸， 無法滿足人體對氨基酸的需求， 並不是一種好的蛋白質來源。
丁當覺得這就好比談戀愛， 你能給的， 都是對方不需要的， 還談啥？
更遺憾的是， 水煮豬皮、羊皮或牛皮，
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不值得買之二：蜂蜜
蜂蜜這個東西， 如果你本身就愛喝， 那就喝， 丁當不反對。
它不是什麼壞東西，
事實上， 蜂蜜中的維生素、礦物質等營養成分都比較少， 大部分研究都證實， 它的作用和安慰劑差不多， 對健康沒什麼益處， 更沒什麼「治療」效果。
而且， 蜂蜜 80% 以上的成分都是糖， 「熱量高、營養單一」才是最真實的蜂蜜。
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不值得買之三：燕窩
燕窩， 簡單來說， 就是一種叫金絲燕的小鳥築成的巢， 相傳它可是營養豐富、滋陰大補的聖品！
往淺了說， 它是燕子的唾……液……混著海魚、藻類、絨羽、糞……便……樹枝等。
往深了說， 燕窩中有一種「唾液酸」（也叫「燕窩酸」）， 它被認為是「燕窩中最有價值的營養」。 但這種唾液酸只在一些動物實驗中顯示有益處， 人和動物不一樣吧……
此外， 燕窩中確實含有高達 49.8% 的蛋白質， 但它並沒有涵蓋人體所需的各種必需氨基酸。
從營養價值來說， 遠不如一顆雞蛋。
真要丁當來選的話， 寧可買雞蛋， 還便宜。
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不值得買之四：大麥若葉青汁
大麥若葉青汁其實就是把草混成漿， 磨成粉， 泡水， 做成青汁。
關於它的傳說， 真是太多了， 仿佛是一款「萬能保健品」。
1. 它是「神奇的鹼性食物」， 能改善「不好的酸性體質」？
不是的。
「酸堿體質」本身就是一個偽命題。
人的血液確實呈弱鹼性， 但食物代謝中的那點產物， 根本不會對血液的酸鹼性產生影響。
2. 它可以幫助「排宿便」？
不是的。
首先， 「宿便」這個詞根本就是商家創造出來的，
其次， 一包青汁粉中膳食纖維 1.24 g， 成人每天推薦的膳食纖維攝入量是 25 g， 一天喝一兩包， 真的會有神奇效果嗎？
還有什麼排毒、養顏、減肥、護肝、祛痘， 也都是無從談起。
既然這麼愛自己， 不如多吃點兒新鮮蔬菜呢。
其實這些東西主要是沒什麼用， 如果買過吃過， 就當是踩了個坑， 吃一點也無妨（但很多吃過的人向丁當表示：真的不好吃！）
要讓丁當來推薦的話， 就照著這份清單（← 點擊查看）給家裡人買禮物吧。
轉載請聯繫 doctor@dxy.com
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