胎教對女人和孩子的重要性

胎教運動時胎兒生長發育的必由之路。 在懷孕的第七周， 胎兒就開始有著自己的“體育運動”。 從那時候開始， 准媽媽就可以給胎兒做運動胎教了， 但是需要怎麼做呐？

其實對胎兒運動的訓練， 一般在懷孕3個月內不宜進行， 那時候的孕婦正在安胎期， 所以那時候的你應該保持平穩的心態就可以。 還有， 在運動的時候， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間也不要超過10分鐘， 不然會適得其反的。

研究表明， 只要在你孕期中運動訓練過的胎兒， 出生後爬行、走路等學習起來一般比其他孩子早， 他們身體健壯， 手腳靈敏， 智、體全面發展。 運動胎教是知道孕婦進行適宜的體育鍛煉， 促進胎兒的健康發育。 但是對於胎教真的是一門很深的學問， 因為孕婦本就是應該小心翼翼的對待， 有些人因此而不大動， 覺得動動就會對小孩有危險， 但是並不是她們所想的那樣的， 孕婦應該選擇適宜的時間相對的運動運動， 但是又不能過度和勞累， 所以胎教應該好好學習學習， 不嫩太草率的決定一些胎教。 孕婦可以做一些胎兒小體操， 在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆， 用雙手從上到下、從左到右， 反復輕柔地撫摸腹部，

又是， 也可以用手指輕壓胎兒， 並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。 除此之外， 准媽咪每天做適量的運動， 有助於順產， 並減少生產時會陰肌肉受損。

胎教不止是運動， 唱歌也是一種胎教的好方式， 因為寶寶最喜歡的事能聽到媽媽的聲音， 這樣也便於分娩後和寶寶之間的交流。

一般來說， 孕前可不受約束， 只要是自己喜歡的歌都可以哼唱， 但是， 懷孕後就不一樣了， 懷孕後的哼唱關係到寶寶的胎教， 不應該有那些激烈等等的歌， 應該多偏向於一些溫柔緩和、舒緩、明快類似於胎兒心音節奏的歌曲， 那樣可以對寶寶的胎教有所幫助， 寶寶聽了後心情舒緩， 對以後寶寶的性格也有一定的幫助。

准媽媽也每天都應該和肚子裡的寶寶說說話， 每天起床打招呼、不時地把砍刀的東西分享給寶寶等。 這不僅是語言胎教的重點， 也是建立親子關係的關鍵。 對寶寶有著很大的幫助。