男性健康

煙癮成性的男人就要吃它們

男人吸煙的數量相對女人而言是較多的, 有男性已經處於吸煙成癮的階段只要一天不吸煙就難受。 大家都知道長期吸煙不但會對肺部的傷害較大, 而且對健康也會帶來較大的影響, 所以, 下文主要告訴大家想要改善這樣的情況建議最好食用這些食物, 因為它們可以減少煙對身體的危害, 換言之就是吸煙吃什麼好。

男人吃什麼可以降低煙對身體的危害

吸煙對身體危害是眾所周知的, 想要降低煙對身體的危害, 可以食用以下幾種食物, 因為它們都具有保護肺的作用。

1、蜂蜜

蜂蜜是人們常食用的, 對於這種食物除了具有美容護膚的作用之外, 對人體肺部的保健也起到一定的作用。 蜂蜜是一種天然滋補性食物, 具有滋陰潤燥、美容養顏、養肺潤肺等功效, 對於長期吸煙的男性而言, 每天適量的食用它是非常不錯的方法。

因為煙對肺部傷害是較大的,

據調查資料顯示, 患有肺部疾病的男性, 90%以上有吸煙的愛好, 所以想要降低患上這種疾病的幾率, 可以每天適量食用些蜂蜜。

2、柚子

經常吸煙的男性, 他們易出現咳嗽、痰多等現象, 嚴重的還會出現呼吸不暢的症狀, 對於這些症狀, 可以適量的食用些柚子。 中醫認為, 柚子味甘酸、性寒, 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

如果因為吸煙而出現以上症狀的人群, 可以適量的食用它, 即使不是因為吸煙導致咳嗽、痰多, 也是可以食用它進行治療的。 對於這種食物的食用方式有多種, 可以生吃, 也可以熟吃, 如果熟吃可以將柚子去皮, 放入加有適量水的鍋中進行熬煮, 然後加些蜂蜜即可, 其潤肺的效果是相當不錯的。

3、蘋果

人們都說吸煙會使人的精神變好, 但事實證明, 長時間吸煙不但不會使人的精神變好, 反而易使人出現精神萎靡的現象, 所以想要改善這種現象, 可以食用些蘋果。

對於蘋果這種水果是生活中最常見的, 不要認為它除了具有減肥的功效也就沒有其他的作用, 其實它具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效, 另外還被稱為是心血管健康的保護神。

戒煙小偏方

飲水戒煙方法

戒煙要與尼古丁慢性中毒引起的煙癮作鬥爭。 當想吸煙的衝動發作時, 可用喝水來控制, 事實證明, 水是戒煙的妙藥。 如果感到空腹或想吸煙, 就先慢慢地喝上一杯水, 這會幫助身體新陳代謝, 不僅可消除空腹感, 打消吸煙的念頭, 還會感到水特別好喝。

想戒煙的人可以在煙癮上來的時候, 按照上述戒煙方法飲水, 就可以逐步減少吸煙量, 達到戒煙的目的。 據說這個戒煙方法有效率可達90%。

西瓜拌蜜戒煙方法

在貝魯特出版的一本新書《阿拉伯醫學的秘密》中透露了一種戒煙的小偏方:每天湯勺西瓜拌蜜,

連服周便能消除煙癮。

這個簡單的戒煙小偏方極其有效。 取個西瓜和400克純蜂蜜, 把西瓜切成兩半, 挖開其中半個西瓜的瓜瓤, 直至瓜皮, 然後把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤內, 最後放入烤箱內用150℃的溫度烤20分鐘, 冷卻後便可服用。

檳榔戒煙方法

在檳榔中心鑽一個小洞, 滴入煙筒屎, 浸入淘米水中泡4天, 取出洗淨晾乾。 這個戒煙小偏方是使用的檳榔氣味苦且臭, 戒煙者可因苦臭氣味而不想吸煙。

吃蘿蔔戒煙方法

朝鮮《勞動新聞》上介紹的代表性戒煙小偏方是吃蘿蔔。 首先將蘿蔔洗乾淨後切成細絲, 再用藥布將蘿蔔絲包起來擠出汁, 最後再往蘿蔔絲里加些糖。 每天早上堅持空腹食用一小碟蘿蔔絲,

漸漸地就會感到香煙沒有味道而最終戒掉香煙。