生完寶寶脾氣很暴躁

雖然不少女性對自己懷孕生孩子都有著美好的憧憬與幻想， 可是當自己真正經歷生孩子的時候往往都會產生一些心理落差。 並且女性在生完孩子之後還要每天面臨著帶孩子的壓力， 所以這也容易導致女性的情緒發生問題。 有些女性就發現自己在生完寶寶之後脾氣變得非常暴躁， 這是怎麼回事呢?

產婦脾氣暴躁有可能是內分泌異常造成的， 在懷孕後期， 孕婦身體裡面的雌激素， 黃體酮以及甲狀腺素， 還有皮質激素都會有所增高， 會出現一種比較愉快的感覺， 但是生完孩子以後， 這些激素就會迅速下降， 身體裡面的內分泌發生變化， 就容易出現脾氣暴躁易怒情況。

心理壓力太大也是造成產婦脾氣暴躁的一個主要原因， 生完孩子以後家人以及丈夫沒有很好的關心， 或者是對孩子的性別不滿意， 那麼產婦就需要一個人面對很多壓力，

還需要好好的照顧孩子， 情緒就會變得非常不好， 遇到一些不開心的事情脾氣就會變得非常暴躁。

想要解決產後脾氣暴躁就應該多做運動， 這樣可以達到平衡情緒作用， 生完孩子以後就應該做一些健美操， 瑜伽或者是有氧舞蹈， 能夠讓身體更快恢復，

運動以後身體會出汗， 這樣就能夠把身體裡面的血瘀惡露給清除掉， 讓壓力及緊繃的情緒釋放出來， 不好的情緒就能夠緩解， 但是運動一定不能夠太過激烈。

產後脾氣暴躁的原因就是以上這幾點， 大家可以用運動的方式緩解暴躁情緒，

還應該學會自我放鬆， 可以找朋友傾訴， 多吃一些新鮮的蔬菜水果和溫開水， 要學會自我鼓勵， 如果想要預防產後脾氣暴躁情況出現， 那麼就應該做好產前心理準備， 注意飲食起居， 學會放鬆自己的心情， 這樣就不容易出現暴躁情緒。