女人夏天保健小心六大誤區

當心誤入夏天保健的六大誤區

這幾日， 感冒的人們多了起來。 問其原因， 有的人是因為晚上貪涼凍感冒了， 有的人是因為天氣太熱得了熱傷風。

誤區一：穿得越少越好研究表明， 赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時， 增加皮膚的輻射、傳導散熱， 而盛夏酷暑之日， 最高氣溫一般都接近或超過37℃， 皮膚不但不能散熱， 反而會從外界環境中吸收熱量， 因而夏季赤膊會感覺更熱。

誤區二：太陽鏡顏色越深越護眼這種觀點是錯誤的。 鏡片顏色過深會嚴重影響能見度， 眼睛因看東西吃力容易受到損傷， 反而起不到保護眼睛的作用。 專家建議， 鏡片應能穿過30%的可見光線， 以灰色和綠色為最佳， 這樣， 不但可抵禦紫外線照射， 而且視物清晰度最佳， 外界物體顏色變化也最小。

誤區三：夏天喝啤酒能解暑夏天氣候炎熱，