臘八粥孕婦可以吃嗎

孕婦能夠喝臘八粥嗎?臘八粥是臘八節一道必不可少的節日美食， 臘八粥中混和了多種多樣谷類和豆類食品等， 營養成分也比較豐富， 那麼懷孕期間的孕媽媽們能夠吃臘八粥嗎？

孕婦能夠喝臘八粥嗎

孕婦是能夠吃臘八粥的。 臘八粥中帶有米類、豆類食品、粗糧和堅果， 具備健脾養胃， 益氣等作用， 針對懷孕期間的孕媽媽而言也是一道十分清補的菜譜。 并且孕媽媽胃腸作用較為弱， 這時應挑選非常容易消化吸收的食材以降低嘔吐， 這一階段喝一些香糯酥爛的臘八粥非常有益于孕媽媽本身的調養， 充足的汲取發熱量和營養成分。

臘八粥中常含的梗米、檽米和薏仁米等針對陰虛內熱泄利、虛煩口干、小便不暢等有一定輔助醫治功效。 中醫學覺得薏仁米具備健脾胃、潤肺、清熱解毒、滲濕的作用， 常常服用對慢性結腸炎、消化不良等癥也是有良效。

臘八粥含有的黑豆黑豆等針對孕婦而言也是十分營養成分的食物， 中醫學覺得， 黑豆能補陰益腎， 清目活血化瘀。 黑豆蛋白質含量高， 性價比高， 還帶有豐富多彩的不飽和脂肪和鈣、鐵、胡羅卜素及B族維生素。

孕婦喝臘八粥常見問題

1、如果是消化不良的孕婦在喝臘八粥時喲啊多放米少放豆， 豆類食品不容易消化吸收， 因而消化不良者的臘八粥能夠少放大豆、黑豆等。 含有木薯淀粉的黃豆和健康養生食物在熬粥以前要充足侵泡， 煮后便會更為綿軟， 非常容易消化吸收。

2、如果是有心腦血管病的孕婦在喝臘八粥時要加多薏仁米和大豆， 薏仁米中的膳食纖維素， 有防止高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的作用。