有這“口味”的女人註定會早死

每個人有自己的飲食習慣， 偏愛的口味也不一樣， 長期喜愛重口味的朋友們在身體上更容易發生哪些疾病呢？

吃東西過鹹有什麼危害呢？

1、容易長雀斑

人體攝取鹽分過多的時候， 會導致臉上色素沉澱， 臉色黑黃， 還會導致長雀斑的問題。 如果同時攝取的動物性脂肪和蛋白過過多的話， 更會影響到肝臟正常的代謝， 導致雀斑更加明顯。

2、睡眠猝死

睡眠中猝死問題多發在泰國、菲律賓等東南亞的國家， 有資料顯示在過去的16年時間裡就奪走了5000多人的生命。 有專家因此而懷疑， 睡眠中猝死問題很大可能跟東南亞國家中飲食習慣偏鹹有關。

3、可致癌

醫學家普遍認為多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌症等疾病， 嚴重危害人體健康。 所以每日每天不宜攝取超過6克的食鹽， 包括了從食物中攝取的以及零食等非主食上攝取的。

4、導致骨質損傷

平時飯菜過鹹， 攝入的鹽分過量， 就會促進鈣質的流失和排泄， 還能夠讓骨鹽溶解。 這樣一來， 人的骨質就容易疏鬆， 骨折的風險也會增加。

5、胃部易患病

專家通過試驗表明， 食鹽的滲透壓比較高， 吃鹽過多會對胃黏膜形成傷害。 吃的過鹹還會使胃酸減少， 從而導致胃炎、胃潰瘍等疾病。 有一點人們要特別注意， 那就是高鹽和鹽漬食品中富含硝酸鹽， 而硝酸鹽在胃中可轉變成亞硝酸鹽。 如果亞硝酸鹽和食物中的胺相結合， 就會變成亞硝酸銨。 提到亞硝酸胺， 只要是有些生活常識的人就會知道， 這是一種具有極強致癌性的物質。