痘痘出現位置不同，小心身體內部病變！

不是只有青少年會長痘痘， 成年人也會深受困擾， 更有不少人是從青春期到成年， 都在對抗痘子。 痘痘的形成與日常生活作息有莫大的關係， 如果你的痘子老是長在相同部位， 可以經由觀察痘痘的出現的地方與形態， 推測出我們體內哪裡出現狀況了， 調整生活型態以改善。

痘痘位置：

1.額頭：

睡眠品質有問題

額頭在中醫裡屬心， 心主神明思考。 此部位長痘痘， 可能代表睡眠品質不好， 脾氣容易變得焦躁， 心火旺。

此類型的人可飲用蓮子心茶， 有助於消煩躁， 降心火， 使睡眠安穩。 並打造安穩舒適的睡眠環境，

像是睡前使用精油、睡前2小時前將燈光調暗， 幫助自己睡得安穩。

2.兩頰：

不易入睡、晚睡

兩頰在中醫裡屬肝、肺， 主皮膚與代謝。 此部位長痘痘， 可能代表入眠狀態不好， 躺在床上翻來覆去好久才能入睡， 或是熬夜晚睡。 兩頰長痘痘的話， 可飲用玫瑰花茶，

有助於抒肝氣、和緩情緒。 這類型的人， 不妨養成睡早起早、運動習慣， 或是睡前1小時前泡溫水澡， 放鬆身心好入睡。

3.鼻子：

腸胃消化有問題

鼻子屬脾胃， 中醫所說的脾胃相當於西醫的消化系統。 此部位長痘痘， 多與飲食有關， 常見於愛吃高熱量食物、炸物，

而且重口味， 同時煙酒過量， 又有吃宵夜習慣的人。 因為腸胃無法負擔這樣的飲食習慣， 所以這類型的人， 建議飲食要清淡， 儘量選擇少油、清蒸或水煮的菜肴。

4.下巴：

內分泌系統問題

中醫認為下巴屬腎， 主管範圍相當於西醫的生殖、泌尿系統。 下巴長痘痘，

代表荷爾蒙出現變化或是內分泌失調， 因此不少女性在荷爾蒙變化較大的生理期前後， 會冒出幾顆痘子。 下巴容易長痘痘的人， 建議成良好的大小便習慣， 多喝水、多吃蔬果， 調整生殖、泌尿系統的平衡。