南瓜和10種食物搭配吃，會給身體帶來十個大麻煩！

南瓜是我們日常常吃的食物， 因其超高的食療功效而備受人們喜愛。 但是吃南瓜是很有講究的， 有時候搭配不當會給身體帶來大麻煩！

1.南瓜+菠菜

南瓜含豐富維生素C分解酶， 會破壞菠菜中的維生素C， 同時自身營養價值也會降低。

2.南瓜+紅薯

皆屬易滯氣食物， 如果不煮熟便食用會引起腹脹， 若二者同食， 更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

3.南瓜+羊肉

這兩種食物都是熱性之物， 一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。 患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用， 以防病情惡化。

4.南瓜+醋

醋酸會破壞南瓜中的營養元素， 降低營養價值。

5.南瓜+帶魚

帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等， 有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用， 但與南瓜同食會身體不利。

6.南瓜+紅棗

紅棗富含維生素C， 味甘性溫， 臉上斑多皮膚不好， 多食易消化不良， 而南瓜性溫， 二者同食不僅維生素C被破壞， 還會加重消化不良等症狀。

7.南瓜+螃蟹

南瓜和螃蟹同食並無毒副作用。 不建議同食的主要原因是南瓜含有豐富的“鈷”元素， “鈷”元素對降血壓有較好療效。 這與螃蟹的高血壓患者不宜多食， 有食物搭配不合理的成分， 不過並不會影響身體健康。

8.南瓜+蝦

蝦肉中含有多種微量元素， 與南瓜同時食用， 能與其中的果膠反應， 生成難以消化吸收的物質， 導致痢疾。 可以用黑豆、甘草解毒。

9.南瓜+油菜

南瓜和油菜與含維生素C豐富的食品搭配吃， 就會把維生素C破壞。

10.南瓜+辣椒

辣椒與南瓜相克， 辣椒中的維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。