雙腿酸脹痛有哪些護理方法呢

很多因素都會造成雙腿關節酸痛， 比如說肥胖， 隨著年齡的增長， 勞動過度都會形成讓患者在一定程度上出現疼痛， 甚至是運動神經受的限制， 給患者帶來很大的不方便， 此病不容忽視， 就比如說很多這個辦公室的人群， 雙腿酸脹痛的症狀， 越來越明顯， 那麼怎麼護理關節疾病的我們來一起瞭解一下。

是缺鈣， 適當補充鈣就可以了。 平時可以多吃些含鈣高的食物如：大骨頭湯， 雞蛋， 魚刺， 瘦肉等。 也可以服用鈣片

1.肥胖的人， 應減輕體重， 減少關節的負荷。

2.病變的關節應用護套保護。

3.下肢關節有病變時， 可用拐杖或手杖， 以減輕關節負擔。

4.發作期應遵醫囑服用消炎鎮痛藥， 儘量飯後服用。 關節局部可用濕熱敷。

5.應儘量減少關節的負重和大幅度活動， 以延緩病變的進程。

6.注意天氣變化， 避免潮濕受冷。

骨關節炎患者飲食上也要多加注意， 以清淡為佳，

多數的雙腿酸脹痛和平時的缺鈣， 不注意護理有著很大的關係， 與此同時， 關節患者適當的飲食上面， 一定要多加注意飲食一定要保證清淡為主， 保持自身的營養均衡不要偏食， 也不要挑食。