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中老年人中藥養生注意事項

養生時, 要考慮全身情況而採取不同的養生保健方法。 所謂“辨證論補”, 就是指根據中醫理論的原則, 首先辨別出體質情況和疾病證候, 以此來進行中藥補益。

大體來講, 中老年人的虛證主要分為氣虛證、血虛證、陽虛證及陰虛證四大類。

氣虛證是指機體的臟腑功能衰退, 元氣不足而出現的全身性虛弱癥狀的總稱。 中老年人氣虛證多因先天不足、後天失養、大病久病或衰老所致。 臨床表現為:神疲乏力, 少氣懶言, 面色蒼白, 頭暈目眩, 心悸自汗, 納差等。 適合於應用補氣中藥進行滋補, 中成藥如四君子丸。

血虛證是指機體內血液不足、肢體臟腑百脈失於濡養而出現的全身性虛弱癥狀的總稱。 中老年人血虛證多因勞倦內傷、思慮過度、脾胃虛弱、失血過多等所致。 臨床表現為:面色無華或萎黃, 唇色淡, 頭暈目眩, 心悸失眠, 手足發麻, 舌淡等。 適合於應用補血中藥進行滋補, 中成藥如四物丸。

陽虛證是指機體陽氣不足、機能衰退而出現機體反應性低下、代謝活動減退、熱量不足等癥狀的總稱。 中老年人陽虛證多因先天不足、後天失養、勞倦內傷、久病虛損所致。 臨床表現為:畏寒肢冷, 面色蒼白, 倦怠乏力, 少氣懶言, 自汗, 小便清長等。 適合於應用補陽中藥, 中成藥如金匱腎氣丸、右歸丸。

陰虛證是指機體內精血津液虧損而出現陰液不足,

陰不制陽而出現機體功能虛性亢奮, 熱量偏多等癥狀的總稱。 中老年人陰虛證多因先天虛損、久病耗傷陰液, 或熱病傷陰所致。 臨床表現為:五心煩熱, 口燥咽幹, 潮熱盜汗, 舌紅少苔等。 適合於應用補陰中藥, 中成藥如六味地黃丸、左歸丸。