元宵歡聚，酒後務必注意保暖和休息

今天是元宵節， 過完今天農曆年才算真正結束， 而在如此佳節， 總免不了與親朋好友歡聚， 總少不了喝酒， 那喝酒時， 究竟喝到什麼程度就該停止了呢？

專家提醒， 人在喝酒時， 要學會認清自己的身體反應， 當出現以下三種情況時， 應馬上停止喝酒。

第一， 如果感到困倦、疲乏、頭暈， 或者比較興奮和激動時， 表示已經有輕度醉酒的反應了。 這時， 應該立刻停止喝酒， 多喝溫開水。

第二， 如果出現頭痛、噁心、不可遏制的睡意， 或話癆、詞不達意等， 說明已經喝醉了， 這時， 應儘快結束喝酒回家或到安全之處。 酒精會損害體力、判斷力和認知， 使自己暴露於危險之中。 “特別是女生， 這時要特別小心。 ”

第三， 如果出現嘔吐劇烈、面色蒼白、口唇青紫、皮膚濕冷、體溫下降， 或處於昏睡狀態時， 則屬於比較嚴重的情況， 這時必須立即到醫院就診。

喝多後應該怎麼辦呢？醫生說， 喝酒後，

最後， 特別推薦以下3個“醒酒方”：

1.喝熱湯， 如薑片燉魚湯。

2.喝加溫後的新鮮果汁或蜂蜜檸檬汁。

3.喝葛花茶， 用葛根30g、佩蘭15g、葛花5g、銀花5g煲水喝。