顆粒狀大便的原因是什麼

一般情況， 我們的大便是處於固定的狀態的， 只是硬、濕的程度不同而已。 但是， 一些人的大便呈現出顆粒狀， 由於不知道造成的因素， 所以一旦這種情況發生的時候， 肯定是非常緊張的。 那麼， 顆粒狀大便的原因是什麼?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

(一)久坐不動者

久坐不動， 身體缺乏運動， 腸道肌肉就變得鬆弛， 蠕動功能減弱。 再加上女性腹肌天生較弱， 送便排出的力量小， 因此容易出現便秘。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們。

(二)過度勞累、精神緊張者

過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌， 導致消化不良， 引起便秘。

(三)飲食中缺少粗纖維病因者

在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取， 粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。

(四) 飲水不足者

忙起來顧不上喝水， 腸道內乾燥， 腸內容物就不易排出， 有些人即使補了水，

(五)排便習慣不佳者

工作緊張忙碌， 或早晨時間緊迫， 有了便意也不及時排便， 常常忍著， 直腸感覺神經就變得遲鈍， 出現習慣性便秘。 建議定時大便.

(六)腸道有益菌不足病因者

服用抗生素或其他藥物後， 腸道內有益菌群遭到破壞， 消化不良， 引起便秘.建議用黃金雙歧因數糖腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。

上面就是對顆粒狀大便的原因的介紹， 希望對大家的認識有説明。 造成顆粒狀大便的原因有很多， 都是我們生活中比較常見的因素造成的。 在清楚了病因之後，