三類人不適宜自行車運動

.cndzys.com/gaoxueyak/" target="_blank">高血壓的人血壓升高， 冠心病患者心臟負擔加重， 疝氣患者的嚴重程度加深， 腦震盪後遺症患者和癲癇病患者也容易出現意外摔倒的情況， 所以患有以上五類疾病的人也不適合經常開展這項運動。 最後， 青少年正處於生長發育的高峰階段， 骨質柔軟。 如果為了追求時髦而選用車把較低的自行車進行運動鍛煉， 時間長了就會影響脊柱的彎曲度， 阻礙形體發育， 所以青少年用自行車鍛煉時， 應該特別注意正確姿勢。

如今， 更多的年輕人熱衷於自行車運動， 除了鍛煉身體， 還可以飽覽城市美麗的風景。 但是作為一項速度運動， 騎自行車本身風險較大， 騎行前一定要注意3個不適合。

1、三類人不適合

首先， 男性不適合將騎自行車作為長期鍛煉項目。 因為自行車車座窄小， 如果男性長時間騎車， 睾丸、前列腺等器官受到長期擠壓後容易出現缺血、水腫、發炎等情況，

其次， 雖然已有多項研究證明， 騎自行車能夠對心血管等疾病的預防有一定作用， 但是如果沒有醫生的指導， 不科學的自行車運動只能使已經患有高血壓的人血壓升高， 冠心病患者心臟負擔加重， 疝氣患者的嚴重程度加深， 腦震盪後遺症患者和癲癇病患者也容易出現意外摔倒的情況， 所以患有以上五類疾病的人也不適合經常開展這項運動。

最後， 青少年正處於生長發育的高峰階段， 骨質柔軟。 如果為了追求時髦而選用車把較低的自行車進行運動鍛煉， 時間長了就會影響脊柱的彎曲度， 阻礙形體發育，