香蕉粥熬制的做法

香蕉粥的製作方法是比較簡單的， 只要我們將香蕉這種東西跟粳米一起用來煮就可以了。 香蕉粥這種食物的口感是比較潤滑的， 而且香蕉粥對於維護皮膚發毛很好， 所以我們在平時適當的飲用一些香蕉粥是相當不錯的。 下面就讓我們一起來瞭解一下香蕉粥的製作方法跟營養價值吧。

香蕉粥口感潤滑、鮮鹹適口、越喝越香。 可以有效維護皮膚毛髮的健康， 對防治手足皮膚皸裂十分有效， 還能令皮膚光潤細滑。 香蕉營養高、熱量低， 是相當好的營養食品。 它含有蛋白質， 糖， 澱粉， 果膠， 各種維生素， 還含有鈣、磷、鐵等礦物質。 香蕉有潤腸通便， 潤肺止咳， 清熱解毒， 助消化和滋補的作用。

香蕉粥：備料：新鮮香蕉250g， 冰糖、粳米各100g。 先將香蕉去皮， 切成了狀備用。

1.粳米二兩洗淨後用清水泡兩小時， 撈出瀝幹。

2.將香蕉三條去皮， 切成丁狀。

3.在火上燒開半鍋水， 加入糯米，

本粥具有養胃止渴， 滑腸通便， 潤肺止咳之功效。 適宜於津傷煩渴， 腸燥便秘， 痔瘡出血， 咳嗽日久及習慣性便秘， 高血壓， 動脈硬化等患者食用。

香蕉營養高、熱量低， 是相當好的營養食品。 它含有蛋白質， 糖， 澱粉， 果膠， 各種維生素， 還含有鈣、磷、鐵等礦物質。 香蕉有潤腸通便， 潤肺止咳， 清熱解毒， 助消化和滋補的作用。 香蕉富含維生素A， 可以有效維護皮膚毛髮的健康， 對防治手足皮膚皸裂十分有效， 還能令皮膚光潤細滑。

最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉， 它含有泛酸等成分， 是人體的開心激素， 能減輕心理壓力， 解除憂鬱， 令人快樂開心。 睡前吃香蕉， 還有鎮靜的作用。

關於文章介紹的香蕉粥的製作方法跟營養價值， 希望大家可以牢牢的記住它。 相信香蕉粥這種食物我們在平時都很少會食用到， 一般我們食用香蕉都是直接食用的， 所以我們可以嘗試一下文章介紹的香蕉粥的製作方法， 看一下你們是否會喜歡。