中醫方劑

治療咳嗽的小秘方

咳嗽除了喝糖漿, 還有其他簡單易行的療法。 據美國《讀者文摘》近日報導, 咳嗽得太厲害, 可以喝點溫牛奶以緩解症狀。

咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性動作,

但長時間頻繁的咳嗽, 就屬於病理現象了。 咳得厲害時, 喝一些溫牛奶, 能起到潤肺生津的作用, 緩解呼吸道黏膜的緊張狀態。 杏仁露的止咳效果也不錯, 把牛奶或杏仁露放在微波爐裡熱1分鐘, 再加上一勺蜂蜜, 趁熱喝下去。

養生專家推薦了“一個甜品一道湯, 涼拌菜和兩杯茶”的方法來止咳。 適合大多數人食用的是甜品“百合燉梨”, 做法是:先將20克百合下鍋煮大約8分鐘, 再放入一個切好的梨同煮大約10分鐘, 出鍋前放入冰糖。 湯是“白蘿蔔白菜湯”, 按照家常菜的做法即可。

如果咳嗽有痰, 還吐不出來, 可以試試涼拌魚腥草(又稱折耳根), 洗淨瀝幹後, 加入醬油、鹽、醋、糖、蒜等調料。 另外,

還可以喝一杯“桑菊茶”, 做法是:桑葉10克, 菊花5克, 甘草5克, 直接衝開水代茶飲。 嗓子特別痛的, 還可以加5克金銀花、10克桔梗。 用熱毛巾擦背也能起到止咳作用。 這種方法適用於風寒咳嗽的患者。