玉米粉的營養價值

玉米粉顧名思義就是採用了玉米製作出來的粉末， 玉米粉不但可以食用而且還含有豐富的營養， 經常吃玉米粉有利於我們的身體健康， 玉米粉有很好的減肥功效， 經常吃玉米粉還能起到降低血壓和血脂以及抗衰老的好處， 此外玉米粉還有明目和增加記憶力的效用， 下文我們介紹一下玉米粉的營養價值。

1.減肥

食後可消除肥胖人的饑餓感， 但食後含熱量很低， 也是減肥的代用品之一。

3.降血壓降血脂

豐富的鈣可起到降血壓的功效， 有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁， 因此， 玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。 中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

4.增加記憶力、抗衰老

刺激大腦細胞， 增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。 能起到使皮膚細嫩光滑，

5.明目

經常用眼的人， 應多吃一些黃色的玉米 ， 緩解黃斑變性、視力下降， 葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用， 可以吸收進入眼球內的有害光線 。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是玉米粉， 我們知道玉米粉不但可以食用而且還有很好的食療功效， 常吃玉米粉可以起到降低血壓和明目等功效， 上文我們詳細介紹了玉米粉的營養價值。