右半邊屁股痛的原因

很多久坐一族的人總是抱怨自己的屁股動不動的就會痛， 長期久坐的話突然一起來就會覺得自己的屁股會有一股牽扯的疼痛感覺， 所以說出現了類似症狀的時候很多人擔心自己是不是得了什麼疾病， 右半邊跑屁股痛的話特別的引人注意， 因為這邊屁股疼痛的幾率要大一些， 那麼右半邊屁股疼痛的原因到底是什麼呢?

1.頸椎病

原因：

頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後， 椎間盤鬆動， 繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。 長期不良的坐姿或長久停留在電腦前， 最容易造成頸項肌的疲勞， 引起頸肩痛、項肌痙攣， 甚至出現頭暈目眩;久而久之， 勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退行性變， 導致頸椎病。

對策：

操作電腦時要保持正確坐姿：請確保坐著時整個腳掌著地。 使用讓您的腳部平穩著地的可調節工作臺、椅子， 或者使用腳墊。

如果使用腳墊， 請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區內自由活動。 經常伸展腿部並改變腿的姿勢。 要經常站起來離開工作臺稍微走動和經常改變腿部的位置， 使人整個放鬆一下。 注意不要將箱子或其他物品放置在桌下， 這樣會限制腿部的活動空間。

2.腰椎病

原因：

由於長期久坐， 或者有的坐姿不良， 或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態， 軟組織缺血， 而產生腰肌勞損。

對策：

要儘量減少坐的時間， 或坐一會兒變動一下姿勢、站起來活動一下， 中途可做一下腰部按摩

3.尾骨受傷

原因：

你是否經常感到臀部尾骨隱隱作痛， 有時接連兩三天都令你坐立難安?請別忽視這樣的症狀， 這是女性易患的疾病——尾骨受傷。

尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象， 範圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。 長久坐姿不正確， 壓迫尾骨神經， 即可造成尾骨受傷而疼痛。

通過我們的介紹， 大家都知道了關於右邊屁股疼痛的各種原因， 當出現了類似症狀的時候必須要減少久坐的習慣， 要經常躺著， 時不時做一些有氧的鍛煉， 這樣才可以提高自己身體素質， 降低自己的壓力， 面對這個右半邊屁股疼痛症狀的時候也可以適當的按摩按摩。