備孕媽媽要牢記，這幾個飲食習慣是禁忌!

有備孕常識的女性都知道， 備孕期間應該有很多不能吃的食物， 這不僅對備孕沒有好處， 對將來出生的寶寶也有壞處。 對於下面小編要說的幾種食物， 備孕媽媽們一定要忌口。

忌“污染”食品

應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品， 熟食。 水果等要洗淨後才食用， 以避免農藥殘留。

忌過敏食品

對於過敏體質的備孕媽媽來說， 致敏食品很可能會引起流產、早產， 導致胎兒畸形等多種惡性後果。 因此備孕媽媽一定要謹慎食用。

忌煙酒

研究表明， 酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。 男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒， 會降低睾丸激素分泌量， 且增加精液中不良精子的數量。 而煙草內的尼古丁及醇類物質對睾丸的生精上皮有直接毒性， 可引起精子發育畸形、數量減少。 這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，

忌醃制食品

這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。

忌咖啡因

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。