營養飲食

辣椒醬的做法

蒜蓉辣醬

做法:新鮮的朝天椒, 配幾隻紅尖椒(愛吃辣的人可以全用朝天椒), 500克番茄, 一塊薑, 兩頭大蒜。 以上各樣分別放攪拌機攪成糊狀。 炒鍋放水一小碗, 用中火煮, 各種糊下鍋中, 熬醬(蒜蓉留一半最後放)邊熬邊加鹽、糖(少許), 米醋小半瓶。 切記要不停地用勺攪拌以防粘鍋, 由稀轉稠就可以關火了, 然後下點味精, 再把剩下的蒜蓉倒進去, 涼後裝瓶。

貼士:這種辣椒醬絕對可以和市面的那種有名的蒜蓉辣椒醬比美。 還有一個訣竅就是撈一小塊泡菜壇裡酸掉牙的老蘿蔔和番茄一起攪, 醬的味道特別香。

剁鮮辣椒

做法:鮮朝天椒100克, 大蔥1條, 鹽、白酒少許。 朝天椒切碎, 千萬不要辣到手, 最好戴著膠皮手套切;一邊切, 一邊往瓶子裡放, 同時加鹽, 並用一雙乾淨的筷子壓實, 最好灑點白酒。 封好, 一般3天左右就可以吃了。

貼士:吃面的時候放一點, 做菜的時候調一勺,

很香的, 很開胃。

甜辣麵醬

做法:郫縣豆瓣100克, 四季寶幼滑花生醬100克, 甜麵醬200克, 蠔油1勺, 胡椒粉、冰糖少許, 薑末、蒜末、蔥末, 30克幹紅辣椒剁碎, 植物油, 香醋。 把豆瓣剁成茸, 與花生醬、甜麵醬、蠔油一起裝入盆中, 攪拌均勻成混合料。 燒熱鍋, 倒油, 油要多, 油熱, 先下薑末、蒜末、蔥末、辣椒末炒香,

再將混合料倒入鍋中, 然後用小火, 用鍋鏟慢慢推勻即可。

貼士:做醬時, 不能攪拌或翻炒, 而是慢慢地推勻。 等鍋中冒出均勻小泡, 香氣四溢時, 放入胡椒粉、冰糖拌勻即可。 醬紅亮、味醇厚, 自然冷卻後, 裝入瓶罐中, 注意密封。

牛肉辣醬

做法:牛肉500克(肉末), 鮮紅辣椒500克(鉸碎), 幹黃醬兩盒, 味精100克, 白糖150克, 油300克, 熟芝麻100克, 鹽適量。 鍋內倒油燒熱, 下牛肉炒片刻, 然後將以上調料倒入, 翻炒均勻後, 再燉一會就可以了。

貼士:吃麵條時候放一點, 做菜的時候調一勺, 味香濃。

花生辣醬

做法:幹辣椒25克,

熟花生150克, 花椒40粒, 食油適量, 鹹鹽2勺, 味精少許。 將辣椒和花椒烘乾, 搗成碎末;熟花生褪皮, 然後, 將花生仁搗碎;將搗碎的3種原料加入鹹鹽、味精攪拌均勻;炒鍋上火, 沙拉油燒制七分熱, 拌好的原料倒入鍋中, 用筷子翻炒, 這時會有嗆鼻的辣味竄出, 然後加入半碗清水(如掌握不好油溫的話, 在倒入辣椒的同時, 就添加清水)。 蓋上鍋蓋, 大火燜, 逼出水分, 熬至粘稠狀。 起鍋, 晾冷, 將做好的花生辣醬裝入一個玻璃瓶中, 隨吃隨取。

貼士:此醬做法簡單, 成本低廉, 原料方便, 既好吃又實惠, 味道比老乾媽、老乾爹之類強多了。 嗜食辣者可選用辣味十足的朝天椒作原料, 也可加重辣椒分量;如不愛食辣, 可選用普通辣椒。 除花生外, 芝麻, 核桃,

瓜子都可依此方法製作成辣醬。

麻辣豆醬

做法:鮮嫩蠶豆豆瓣1小碗, 開洋(小蝦幹)25克, 黃酒半匙, 細鹽14匙, 白糖少許, 味精微量, 花生油3匙, 麻油、辣油各少許, 辣椒粉、花椒粉各微量。 將開洋用黃酒、清水浸約30分鐘, 使其漲發;洗淨鍋, 放花生油, 燒至油七成熱時, 放蠶豆瓣煸炒, 加開洋、細鹽、白糖、味精,炒至入味後,再加入辣椒粉、花椒粉、麻油,拌勻後,即可起鍋、裝盆了。

貼士:這種醬麻辣鮮香,開胃爽口。製作的時候,必須用熱油將豆瓣快速地煸炒,使之不易泛黃;既不宜加水,也不能炒焦了,更不可以勾芡,以確保其醬的爽嫩清香口感。

加開洋、細鹽、白糖、味精,炒至入味後,再加入辣椒粉、花椒粉、麻油,拌勻後,即可起鍋、裝盆了。

貼士:這種醬麻辣鮮香,開胃爽口。製作的時候,必須用熱油將豆瓣快速地煸炒,使之不易泛黃;既不宜加水,也不能炒焦了,更不可以勾芡,以確保其醬的爽嫩清香口感。