經期吃西瓜了怎麼補救？

西瓜算是生活中解暑的神器， 天熱的時候在冰箱裡面冰鎮一個大西瓜， 然後拿出來吃， 簡直不要太愜意。 不過對於體質比較特殊的女性來說， 可能這樣的寒涼食物並不太適合。 尤其是女性每個月都會來月經， 這期間飲食上都是要特別注意的， 否則很容易誘發婦科病。 那麼， 經期吃西瓜了怎麼補救?

對一些粗心的女性來說， 西瓜不屬於“禁忌”食物， 在經期可以肆無忌憚的吃。 可是， 經期吃西瓜真的好嗎?

女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物， 而西瓜就是典型的寒性食物。 雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名“寒瓜”， 即使是正常人也不可過量食用， 月經期間的女性更應謹慎食之。

月經期間， 女性若食用了生冷西瓜， 血液就會受到溫度改變的刺激， 致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。

經期吃了西瓜怎麼辦

並不是說女性在經期不能吃西瓜， 對於冰冷的西瓜， 最好少吃或是不吃。 如果經期間吃了西瓜， 只要是常溫的，

另外， 經期吃了西瓜也不要慌張， 適量且常溫的是可以接受的， 必須要注意的是不管是西瓜還是其他食物， 女性月經期間， 一些不能吃的還是要少吃或者不吃， 以身體健康為重， 注重月經期間的禁忌， 避免出現經痛、月經量少之類的情況。

經期可以吃什麼呢

經期應該多吃一些桂圓、紅棗、枸杞、核桃、木耳、花生等等這類溫和滋補的食物， 還可以喝紅糖水或者紅糖姜水， 促進血液的迴圈， 這樣對女性的健康非常有利， 經期飲食上也要清淡一些， 大魚大肉不利於消化， 女性月經週期時身體比較虛弱， 胃腸功能也相對減弱， 所以清淡可口的飯菜更利於女性經期消化吸收。