女人身邊的8個美麗陷阱

追求美麗是很多女人終身的事業。 美麗對女人的意義可能不只是流於外表膚淺的美好， 而是它給女人帶來的超越平凡人生的信心和力量， 能幫助她們打破日常的凡俗和平靜， 擴大她們的精彩和美好。 所以， 在商業社會合謀的一場又一場關於“完美”的盛宴中， 女人總是心甘情願地痛並快樂著。

然而， 美麗背後有多少風和日麗， 多少驚濤駭浪， 只有當事者心知肚明。 付出的已然付出， 得到的未必得到。 而那些看得見的汗水和淚水， 看不見的隱忍和堅持， 和被有心犧牲或無心忽略的健康， 終要自己真真切切地去面對。

真正值得我們珍視的應該是內外兼修的美好。 女人當然需要漂亮， 但更需要健康， 因為只有健康的身體才能給美麗提供持之以恆的活力。 哪些是女人需要規避的美麗陷阱？如何才能在得到美麗的同時得到健康呢？

節食減肥

減肥是女人永遠的課題。

肥胖者為了苗條要減肥， 苗條的人為了“骨感”也要減肥。 對女人來說， 體重似乎永遠重了那麼一點， 身材永遠差了那麼一點。 但是， 單純的節食減肥減掉的並不是脂肪， 反而會讓人體損失水分和肌肉組織， 造成身體免疫力下降， 讓人感到乏力、頭暈、疲倦和虛弱， 重者可能導致營養不良性貧血、神經性厭食症、萎縮性胃竇炎、膽結石、內分泌紊亂和心臟疾患等， 甚至可能對生命產生威脅。

專家建議：合理的膳食和充足的運動是預防肥胖和控制體重的有效手段。 在保證人體每天必須的各種營養的基礎上， 宜儘量選擇能量低的食物， 並且多吃一些富含膳食纖維的食品， 例如：牛奶、優酪乳、魚、海產品、蔬菜、水果、豆類及粗糧等。

在此基礎上結合科學的運動能夠很好地達到減肥的目的。

頻繁染髮
噴染、塗染、局染、漂染……， 愛美的女人喜歡通過變換五彩繽紛的發色來改頭換面， 突顯自己的與眾不同。 然而， 頻繁的染髮可能要付出損害健康的沉重代價。 目前市場上不少染髮劑都含有硝基苯、苯胺等有毒的化學物質， 容易誘發皮膚癌、膀胱癌、自血病等疾病。 有的進口染髮劑還含有醋酸鉛， 進入人體後， 容易出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木， 腿肚痙攣性疼痛、腹痛等一系列鉛中毒症狀， 並且進入肝腎和腦髓， 破壞這些臟器的功能。

專家建議：宜儘量減少染髮次數或選擇局部漂染， 每年染髮最好不要超過兩次。 染髮前一定要做皮膚測試，

有過敏體質者、患慢性病、血液病患者、頭皮有傷口者、即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮， 以免危及下一代。