每天應該如何補水 補水的正確方式

7:00am喝水補充水分&排毒

每日辛苦運作的肌膚新陳代謝系統， 因為個人的生活方式不同， 產生的肌膚問題也完全不一樣。 同樣是膚色黯淡，

既可能是卸妝不徹底讓角質層紊亂， 導致肌膚失去了健康透明感， 也可能是太疲憊讓肌膚吸收不到足夠營養成分， 肌膚因而變得沒有光澤。 遇到這種情況怎麼辦?下面跟著小編一起看看24小時肌膚護理攻略吧。

每晚漫長的睡眠時間裡， 皮膚沒有吸收水分， 所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法啦!不僅能讓你的的身體機能重新運作， 而且還能促進新陳代謝哦!

8:00am 洗臉要用溫水

作為皮膚基礎護理的第一步， 潔面乳的選擇很是重要!一定要記得水不能太冷也不能太熱哦!新陳代謝了一夜的肌膚要把老廢物質排出， 就必須用溫水洗臉。 輕柔的打開毛孔， 才能有效的清除毛孔污垢哦!

9:00am 工作時間保濕修護兩手抓

對於大部分的offic lady總是面對著電腦吹著空調， 保濕就顯得格外重要!而辦公室裡的電腦手機印表機等等產生的大量輻射也讓肌膚受損!所以出門前一定要塗上保濕精華精華， 同時在辦公室裡也準備一瓶喲。 不僅有很好的保濕功效而且還有勻淨膚色和抗氧化等同步功效哦!

22:00pm 睡前面膜 美容覺讓肌膚充電

睡眠黃金時段：肌膚補充流失膠原蛋白的效率大概就和運動完吃肉長肉的成效不相上下。 因熬夜讓角質代謝速度變慢， 老廢粗厚的角質堆積在膚表時， 肌膚的保水力便瞬間下降，

水分不斷向外蒸發， 特別是眼周、唇周等較薄處會產生乾燥細紋。 所以在夜晚入睡時， 利用晚安面膜的密封性， 隔絕冷空氣侵擾、防止水分散失， 更讓之前塗抹的保養品加強發揮。