得了急性腸胃炎，吃點什麼好？

導語夏季高溫， 食物易腐化變質， 很多人因此患上急性腸胃炎， 上吐下瀉， 失水的滋味可著實讓人難受， 那麼急性腸胃炎病人到底應該吃什麼， 才能有助於恢復健康呢?

腸炎初期

是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段， 此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態， 其消化吸收功能都比較弱， 所以,在起病後8～12小時內， 患者可吃流質食物， 如大米粥、藕粉、雞蛋麵糊、細掛麵、燴薄面片等。 如腹瀉嚴重或出汗較多， 還應適當多喝一些湯水,如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等， 以補充體內水、維生素和電解質的不足。

腸炎好轉期

可以吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物， 如大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。 宜採用少食多餐的方法， 每日進食4～5次。 需要注意的是,此時不宜喝牛奶和吃大量的糖， 因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體， 引起腹脹腹痛， 增加患者痛苦。

腸胃炎的恢復期

為避免胃腸道發酵、脹氣， 急性期應忌食牛肉等易產氣食物， 並儘量減少蔗糖的攝入。 應注意飲食衛生。 忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉， 含纖維素較多的蔬菜、水果， 食物和調味品等。

另外急性腸胃炎患者一定要注意禁酒， 不要碰辛辣食物， 少吃多餐， 且平時的時候要注意鍛煉身體的原則。 祝您早日恢復健康哦!