早上起來身體乏力怎麼回事？

正常情況下， 人家早上起床的時候精神狀態是最好的， 大腦也比較清醒， 身體是比較輕鬆的， 這時候做事情效率也會比較高， 適合做一些高難度的工作， 然而有的人早上起床的時候身體乏力， 這是很不正常的現象， 首先要考慮沒有睡好覺的原因， 如果排除這個因素的話， 有可能是身體出現了下列這些問題。

早上起來身體乏力怎麼回事？

有時候人會感覺到身體很累， 無論晚上多早睡覺， 第二天起床後都會感覺像是沒睡醒在夢遊的感覺， 渾身疲憊無力， 精神不振， 走路都在“飄”， 這時候有人就會有疑問了， 這是不是得了什麼病？需不需要看醫生？今天， 讓一起來分析下早上起床渾身乏力是怎麼回事？要警惕這4種情況！

1、身體貧血

如果人體出生了貧血的情況， 就會渾身無力， 像是睡不醒一樣， 身體內各處細胞的氧氣運輸是靠紅細胞， 當人體內缺少鐵元素時， 身體生產紅細胞的速度就會下降， 從而造成身體內紅細胞減少， 進而貧血的症狀就會呈現出來。

由於氧氣輸送的”搬運工“——紅細胞減少， 氧氣輸送不到位， 人體就會出現過度勞累、睡不醒的症狀， 在日常生活中應該多吃一些補血的食物， 例如動物肝臟、牛肉、羊肉等食物，

2、濕氣過重

中醫上說， 暑濕傷脾。 現在正是出於炎熱的夏季， 如果身體出現了勞累、精神不振、食欲下降的情況， 那可能是身體內有很重的濕氣。

濕氣重的人渾身不自在， 身體上像是出於沐浴狀態， 渾身濕濕像是穿了一件濕衣服， 濕氣過重的人可以通過艾灸的方式來祛濕， 將艾條對準足三裡穴和神闕穴， 開始艾灸就可以了， 每天艾灸一次即可， 每次20分鐘， 就可以將身體的濕氣祛除出去。

3、血液粘稠

血液迴圈的作用就是將氧氣、營養輸送到全身各種， 同時帶走體內廢物， 一個身體健康的人， 血液迴圈非常通暢， 如果血液過於粘稠， 身體就會出現異常情況， 例如高血壓、冠心病、心肌梗死等心腦血管疾病。

人體血液粘稠的表現是腦袋昏沉沉、意識不清， 人體的血液粘度在清晨濃度最高， 所以人應該在清晨的時候喝一杯溫開水， 可以稀釋血液， 降低患心血管疾病的危險係數。

4、懷孕前期

如果女性出現嗜睡、渾身無力的的狀況， 相伴隨的還有月經推遲的現象， 那就要當心可能是懷孕的症狀， 可以去醫院檢查確定是否懷孕。 因為懷孕前三個月， 胎兒生長需要較多的能量， 此時， 孕媽媽的身體還沒有完全適應肚子中這個小生命帶來的變化， 所以會出現嗜睡、渾身無力的症狀。