腎虧腎虛吃什麼好呢

隨著年齡的增長， 身體會出現各種各樣的症狀， 各種各樣的疾病， 讓人真的是非常的厭煩。 不少人都會出現腎虧腎虛的症狀， 而男性腎虛腎虧則很有可能會導致早洩， 陽痿， 而且對身體也有很大的傷害。 食療對腎虧腎虛的患者是非常好的， 但是， 究竟腎虧腎虛吃什麼好呢？

腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒， 甚至還有水腫， 也就是說表現為“寒”的症狀， 性功能不好也會導致腎陽虛;腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補， 藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。 腎陰虛的症狀為“熱” ， 主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。 腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補， 藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。

冬蟲夏草 性溫， 味甘， 有補腎和補肺的作用， 是一種平補陰陽的名貴藥材。 冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，

杜仲性溫， 味甘微辛， 能補肝腎、強筋骨， 對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者， 最為適宜。

何首烏 有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛， 或男子遺精， 女子帶下者， 食之皆宜。

海參 性溫， 味鹹， 質地雖陰柔， 但能補腎之陽氣， 為腎陰腎陽雙補之品。 凡腎虛之人， 皆宜食之。

腎虧腎虛有時候可能不是那麼好判斷， 但是只要你瞭解了腎虧腎虛的幾個症狀， 那你虧非常容易就可以判斷出自己是否是腎虛了。