營養飲食

素食能清除體味 養出迷人體香

曾經有人說笑:我們的飲食生活越來越好, 而我們的身上也越來越臭了。 這是事實, 尤其夏天你在非常擁擠的公共汽車裡, 就可以聞到中年紳士們身上的維他命劑氣味,

青年男女腋下的惡臭, 特別有狐臭的中年女性, 再擦用想掩蓋臭味的香水, 散發出來的那種說不出的氣味、更使人聞得頭昏。

天氣一熱的時候, 我們走在熙來攘往的街頭, 總會不可避免地跟各種各樣的人接觸到, 同時也不能避免地會問到別人身上散發的體味……這時候, 你會訝異地問:體味?!是的, 就是體味, 難道你沒有發現, 現在每個人專屬的味道越來越明顯了嗎, 更何況還有漫天的香水味亂竄, 更是讓人防不勝防。

本來香水這個玩意兒, 是盛行肉食主義的西洋人發明的, 跟西洋人一起過過生活人, 都曉得他們身上有股強烈的體臭, 所以西洋人不得不用香水來掩蓋身上的怪味。

這是由於過去東方人的副食偏重於蔬菜, 所以我們身上沒有需要消去的不良體臭。 雖然我們並不贊成過去那種限於經濟能力的不符營養理想的素食, 但是像西洋人那樣肉食過多, 也有產生不良體臭的煩惱, 現在我們國民生活普遍提高, 大家拼命講營養, 學西洋人吃肉過多, 以致身上也有了怪味, 尤其是青少年男女腋下散發出的強烈臭味, 實在叫人掩鼻都來不及。

人的不良體臭中, 最成問題的就是腋下發出的臭味, 而這種腋臭, 是由於腋下的汗腺所分泌出來的帶有惡臭的汗而來, 而腋下的汗之所以帶惡臭, 又和食物有關。

到底飲食有怎樣的力量, 竟能改變我們的生活和身體。 如果想要當一個優雅的女人,

消除身上的異味是必要的, 它不僅影響我們的形象, 也會給生活帶來各種各樣的困擾。 怎樣通過改變飲食來改變體味, 就是我們下面要說的內容。

假如我們偏重於肉食, 而使血液變成了酸性, 則在血液裡所產生的有害的酸性物質, 便有大部份從汗裡分泌出來, 特別是從腋下的汗腺分泌出來的最多, 這些酸性物質都是奇臭的, 所以腋下便散發惡臭。

素食中含有人體所必需的糖、蛋白質、脂肪、礦物質和豐富的維生素, 它們對推遲衰老, 預防老年性疾病的發生, 增進身體健康具有重要作用。 蔬菜、水果為鹼性食物。 人們通常攝入酸性食物較多, 易引起體內酸堿平衡失調, 有損健康。 素食對人體健康十分有益, 但多吃素食並不等於不吃葷食,

合理的飲食調理應當做到“素為基礎, 葷素並用”, 方能延年益壽。

所以腋下的汗腺能把人體內新陳代謝的結果, 最忠實的反映出來。 從腋下散發臭味, 可以曉得體內血液中是有害的酸性物質多, 即是血液的質是不良的。 但是假如我們改為素食, 使血液變為微鹼性, 便能將這些有害的酸性物質在血內予以中和, 最後雖也同樣的排泄到體外來, 但卻不會有難聞的氣味, 所以素食的人不會有難聞的體臭。

通過吃素來改變體味是完全可行的事情, 但是吃素的話又要注意些什麼呢?我們一起來看看食素的基本知識是哪些。

如何素食?

不同的人吃素也有不同的方法, 在基本上我們可以分為四大類:

純素食者:只食用植物, 人數一般為西方國家最多, 大部分均包括蔥蒜等食物。

蛋素食者:食物除植物外, 也包括蛋類但不包括奶類, 此類素食者以東方國家如中國和日本為多, 一般都戒吃蔥蒜類食物。

蛋奶素食者:食物除植物外, 也包括蛋類和奶類, 此類素食者跟蛋素食者相似,

一般都戒吃蔥蒜五辛類食物。

奶素食者:食物除植物外, 也包括奶類。 此類素食者以南亞洲國家如印度為多。 一般都戒吃蛋和酒, 但可接受蔥蒜類食物。

所以, 食素並非只能吃吃青菜過著“喜羊羊”一樣的日子, 我們也可以有目的地攝取需要的養分, 選擇不同的食素方法。

素食的好處

研究表明, 素食可以淨化血液, 預防便秘及痔瘡的產生、養顏美容、調節身體, 並且安定情緒。 和肉食比起來, 素食在養生方面實在益處多多:

1.素食是最自然的長壽之道。

2.素食是最有效和最根本的美容聖品。

3.素食可以減少癌症發病率, 尤其是直腸癌、結腸癌的發生。

4.素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。

5.素食有助於骨質增加密度,預防骨質疏鬆症。

6.素食是減肥良藥。

看了這麼多關於素食的知識,你是否有點心動了呢?如果有體味,如果想美容,那就不要再猶豫了,行動起來食素主意就要從現在開始!

5.素食有助於骨質增加密度,預防骨質疏鬆症。

6.素食是減肥良藥。

看了這麼多關於素食的知識,你是否有點心動了呢?如果有體味,如果想美容,那就不要再猶豫了,行動起來食素主意就要從現在開始!