引產後月經量少怎麼辦才好？

引產之後， 女性發現月經我變得越來越少， 其實這可能是因為引產之後身體沒有調理好所引起的， 想要有效的緩解， 要注意保持充足的休息睡眠， 調整好自己的心態， 多吃一些含鐵的滋補性食物。

1、充足的睡眠。 有道是：“女子以血為本， 以肝為先天”， 養肝血對女人來說至關重要。 肝血不足， 月經量容易變少， 皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。 很多女性都想知道吃什麼最養肝血， 其實最養肝血的不是食物， 而是睡眠。 最遲也要在晚上11點以前入睡， 才能使肝血得到滋養。

2、調整心態。 調整好自己的心態。 有些時候， 心理上的壓力會導致月經異常。 精神上受挫折、壓力大等負面情緒， 均會造成月經異常， 所以女性朋友必需調整好自己的心態， 保持良好的心態非常必要。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物。 多吃含有鐵和滋補性的食物。 補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

4、不要太勞累。 月經來最好不要讓自己太勞累了。 身體過度勞累， 會影響身體器官的功能， 同時會影響新陳代謝。 女性朋友月經期間， 最好保持休閒的生活， 放鬆身心上的勞累。

5、作內分泌激素檢查時必須停服合內分泌激素藥物3個月， 至少1個月以上。 在分析報告時應問清末次月經日期及抽血日期， 然後按其抽血處於月經哪一期， 對照該期的正常參考值進行分析。