懷孕初期平躺睡不舒服

孕婦比較困擾的事情大概就是睡覺了。 懷孕初期如果睡覺感覺平躺著睡不舒服， 可以選擇側睡。 平躺著睡不舒服的原因是肚子的重量在不斷增加， 所以平躺著睡可能會感覺到壓迫。 其實孕婦應該在一覺得不舒服的時候就選擇側睡， 這樣盡早習慣側睡， 也不會壓迫到心臟。

身體需要支撐。

隨著懷孕的進展， 你的腹部會變大， 身體額外的體重和壓力需要一些支撐， 尤其是當你躺下的時候。 平躺會造成更大的壓力。

子宮壓迫到其他器官。

當孕婦平躺時， 子宮會壓迫到周圍的膀胱、脊椎、直腸和很多血管， 這種壓迫會使孕婦感到非常的不舒服， 嚴重的會導致消化不良、痔瘡等問題。

血液循環受到影響。

平躺的時候， 可能會影響血液循環不暢， 隨后可能會出現頭暈等問題， 十分危險。

初期一切正常， 在最初懷孕的1到2個中， 你還是可以像往常一樣平躺睡覺。

但是隨著第二階段的到來， 大約是20周之后， 你的子宮會變重， 平躺不再是安全的， 你最好左側睡;影響血液流動， 懷孕期間如果你平躺睡覺， 你的子宮會壓迫到大靜脈， 導致下半身的血液無法順利流回心臟， 容易讓你頭暈， 甚至暈倒。

還會影響血流和營養到達胎盤，

對于孕早期的孕婦， 肚子不是那么明顯， 相對而言也比較貪睡， 寶寶在肚子里面也比較小，

懷孕時最好采取左側位， 這種睡姿能改善子宮的右旋程度。

減少子宮對周圍血管和器官的壓迫， 能確保血液循環的暢通和氧氣的充分供應。 左側位入睡還可以使排尿順暢， 避免孕婦們出現四肢水腫的癥狀。 左側睡還能讓胎兒得到足夠的氧氣供應， 保證胎兒在發育期間能夠正常吸收所需要的營養。