肚子裡有寒氣怎麼辦呢

不良的生活習慣雖然會讓我們生活起來能夠隨心所欲， 但是總是會導致我們的身體出現一些問題， 其中肚子裡面有寒氣就是最常見的一種現象， 尤其是女性肚子裡面有寒氣容易形成宮寒等， 這樣會嚴重的影響著女性的生育能力， 但是一定要掌握好方法才能得到緩解， 下面一起瞭解下肚子裡有寒氣怎麼辦呢，

肚子裡有寒氣怎麼辦呢

多吃苦瓜， 多和姜湯熱水之類的， 肚子疼的時候可以在醫生的指導下服用驅寒藥。 其次在日常生活中要注意少食或禁食生冷之品， 尤其是在夏季不要食生冷之品， 切記切記。 使用漢代張仲景《傷寒論》中的方劑:當歸生薑羊肉湯。 組成即:當歸20g至50g 生薑二兩至三兩 羊肉一公斤 再加適當調味品煲湯即可。 本方可以生舉肝陽， 使肝臟完成疏泄、升舉之生理特性， 正是春季食補良方!紅糖生薑蔥花水可以吃的， 有助於暖胃，

首先就是要堅持運動， 雖說冬季穿著比較厚重， 活動不方便， 但還是可以選擇一些比較緩和的運動方式， 例如瑜伽、慢跑等等。 還可以經常泡澡， 局部艾灸等等， 都能夠逼出體內寒氣。 如果怕麻煩， 或對自己的技術不太有把握， 最好還是尋求專業的幫助。 現在一些美容機構引進的高科技儀器， 就能夠很好地幫助身體排濕祛寒。

秋冬可以吃一些牛羊肉禦寒， 而且所含的熱量相對而言也不高。 還可以用紅棗、桂圓、蓮子等熬湯， 能美容養顏， 但是桂圓易上火， 不宜吃太多。

上面就是對肚子裡有寒氣怎麼辦呢的介紹， 通過瞭解之後我們知道想要去除寒氣一定要注意飲食的調整，