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減輕痛經:中藥炒鹽熨敷療法

準備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽), 加入紅花15~30克、莪術15~30克, 放入鐵鍋內幹炒約10分鐘, 待海鹽發黃發熱後, 把中藥鹽鏟起, 放入厚一點的棉布做成的口袋裡,

並系好。 把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部兩邊的子宮穴, 有疏通經絡、活血化淤、溫經散寒的功效。

炒鹽的溫熱刺激能夠使毛細血管擴張, 血液迴圈加速, 提高局部新陳代謝, 有消炎止痛、緩解疼痛的效果;紅花、莪術活血化淤的功效較強, 對於經血中經常出現血塊的證屬寒凝胞宮的痛經患者效果更好。

中藥炒鹽熨敷療法可在月經來臨前一周開始施行, 每次熨敷30分鐘左右, 每日2~3次。 中藥鹽可反復炒或用微波爐加熱, 但還是以鐵鍋幹炒為最好。 重複使用加熱時, 如果中藥的發散味已經明顯減少或者消失時, 應重新加入新的藥物, 粗鹽使用多次顆粒變細時應予更換。

在熨敷時若局部出現紅、癢、皮疹等現象應立即停用。

如果痛經症狀較重或經上述治療無改善時應到醫院治療。