黑木耳紅棗湯你會做嗎

黑木耳紅棗湯它是由黑木耳與紅棗熬製成的一種湯品， 正是因為裡面含有了黑木耳和紅棗， 所以黑木耳紅棗湯的營養價值確實是很高。 其中黑木耳裡面含有著豐富的維生素， 礦物質等， 特別是黑木耳中的含鐵量高， 所以就會讓黑木耳起到防治缺鐵性貧血的效果， 而且還能令皮膚變得更加的紅潤， 讓人們更加的容光煥發。

不僅如此黑木耳還能起到抗腫瘤的作用， 能起到預防各種冠心病， 動脈硬化等疾病的出現。 它還能夠增強機體的免疫力。 而在黑木耳紅棗湯中的紅棗也具有補血的功效， 同進也具有抑制癌細胞生長的作用， 具有很強的滋補作用。

食材準備

黑木耳30克， 紅棗10枚。

製作步驟

將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右

注意事項

1.不要和海鮮一起吃， 否則容易腰腹疼痛。

黑木耳紅棗粥2.肚子不舒服、脹氣的時候，

3.紅棗吃多會腹脹， 每次使用不要超過10顆。

黑木耳紅棗湯是一款養生湯品， 主料是黑木耳和紅棗， 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。

通過專家的介紹， 我們不僅知道了黑木耳紅棗湯美味可口， 而且還知道了黑木耳紅棗湯有如此大的功效。 特別是對於中老年人， 可以經常的喝一些黑木耳紅棗湯， 或是以黑木耳為主的其它的湯品， 可以預防各種的老年人愛患的疾病。