經常肚子脹氣的原因有哪些 聽專家詳解

有些人基本每天都會出現肚子脹氣， 肚子脹氣老難受了， 全身都不舒服， 心情也會變得煩躁。 肚子脹氣是怎麼回事都不知道的話， 是沒辦法對症治療的， 只能等它自己消氣。 那經常肚子脹氣的原因有哪些呢？

肚子脹氣的原因

生理性原因

1、吸入空氣、吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣， 而引起腸脹氣。 這類情況脹氣時間不會太久。

2、食物發酵、正常情況下， 回腸下端和升結腸有大量細菌存在。 如果食糜在這段腸子裡， 因某種原因停留時間過長， 在細菌的作用下， 可以引起食糜發酵， 產生大量的氣體， 引起腹脹。 一般情況下是胃腸出了問題， 導致消化不好。

病理性原因

1、胃部疾病原因、可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等， 這些炎症典型的症狀就是腹脹及腹痛， 且很容易病變， 為此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。

2、腸道疾病原因、腸道的一些疾病也可導致腹脹， 如便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等， 這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢， 使食物瀦留， 引發腹脹。

肚子脹氣食療方

白蘿蔔粥

白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。

蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可。

山楂粥

山楂20克、粳米100克、白糖10克。

先將山楂入砂鍋煎煮， 取濃汁去渣， 然後加入粳米、白糖、水適量煮粥。 佐食或當點心食用，

胡蘿蔔湯

鮮胡蘿蔔250克， 洗淨切碎， 加水適量， 糖或鹽調味， 煮爛取汁， 每日分3次服完。 （參考網站：騰牛健康網）