游泳必須的裝備有哪些?

炎炎夏季人們最喜歡的健身運動莫過於游泳了， 游泳確實是夏季最好的鍛煉方式， 不僅可以鍛煉身體， 還避免了中暑的煩惱，

游泳需要的裝備：

一、合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。 如果太大， 在游泳時容易兜水， 以致加大身體負重和阻力， 影響游泳動作。 因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。 至於品質， 中老年人應選擇純毛或棉毛製品， 以深色為宜。 年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲， 顏色以鮮豔的為好， 這樣可增添美感。

二、合適的游泳帽：游泳時應戴游泳帽， 特別是女性， 可以防止頭髮散亂。 有時水質不好還可以防止頭髮變黃。 游泳帽應選帶有鬆緊的尼龍製品或像膠製品，

三、游泳眼鏡：如果水質不乾淨， 游泳時細菌很容易進入眼內， 以致產生紅眼病等。 為了預防眼病， 需要戴游泳眼鏡進行游泳。 對於初學游泳的人來說， 戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

四、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。 耳朵進水後很不服， 有時會引起疼痛以致影響聽力。 為了防止水進入耳朵， 應備有耳塞。

五、浮體物品：初學游泳者， 最好自備一些浮體物品， 例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。 但自備這些物品時， 要時時檢查救生衣、圈有無漏氣， 以防發生事故。

六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。 在游泳的間歇或遊完後上岸， 用毛巾擦乾身體， 披上浴巾， 穿上拖鞋，

七、鼻夾：游泳時， 由於水波常會把水沖入鼻孔， 產生嗆水、咳嗽， 尤其是初學游泳者， 為了防止水進入鼻孔， 最好準備一個鼻夾(體育用品商店有售)， 它可強制用嘴吸氣， 而不用鼻吸氣， 可以避免嗆水。

溫馨提示：以上裝備都是游泳必備， 打算學游泳的朋友， 先把這些東西準備齊全吧!還有需要大家注意的是， 學習游泳切記不可單獨行動。