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頑固性濕疹該如何阻止它的復發?

濕疹有很多種, 急性濕疹, 慢性濕疹等等。 慢性濕疹治療麻煩且易復發, 常被我們說成事頑固性濕疹, 那麼我們要怎麼做才能夠讓頑固性濕疹不復發呢?

做到以下幾點可以有效預防以及幫助患者儘快遠離濕疹:

1、要多吃含維生素多的新鮮瓜果蔬菜:或是服用維生素C與B群, 或是B群中的B6。 要多吃鹼性食物如:葡萄、綠茶、番茄、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。

2、不要吃含有人工添加劑的食物, 要常吃天然食品。 過於油膩或是辛辣類的食物較易造成慢性濕疹復發。

3、儘量不要去搔抓皮膚:一般人對皮膚癢的直覺反應都是趕忙用手去抓,

可是你有可能不瞭解, 這個動作不但不能止癢, 還會越抓越癢, 主要是因為當你對局部抓癢時, 反而讓局部的溫度提高, 使血液釋放出更多的組織胺過敏原, 反而會更惡化。

4、皮膚瘙癢不能用熱敷:許多人會用熱敷止癢, 雖然熱可以使患部暫時得到舒緩, 但其實反而是另一種刺激, 因為熱能夠導致血管緊張, 釋放出更多的過敏原, 例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中, 或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有有可能造成蕁麻疹。

5、穿棉質衣服:棉質的衣服比較柔軟, 不會引起皮膚瘙癢.應避免合成的衣料以及緊身衣物.這些衣物不但粘身體, 而且可能會導致皮膚發癢。

6、避免快速的溫度變化:快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因.從熱乎乎的屋內踏入冰冷的戶外,

或從冷氣房中進入熱水浴, 都可能引發皮膚病.多穿幾層棉質衣物, 是保護你避免快速的溫度變化的最佳方法。

7、提防乾燥的空氣:幹空氣使皮膚炎更加惡化, 尤其當冬天室內使用暖氣時.保持室內空氣的濕度應該是患者及其家人首先考慮的事項.所以這時你應考慮使用濕氣機, 而且每一個房間都應該有一個。

8、多用水沖洗你的衣物:洗衣服時, 應多用水將你衣物上的洗衣粉沖乾淨, 以免引發皮膚過敏。