小孩胃受涼的症狀
夏秋兩個季節即將過去， 馬上就會迎來寒冷的冬季了， 這個時候我們就要注意保暖了， 別讓自己或家人生病了。 我們都知道， 小孩子自身的抵抗力都比較的差， 又喜歡去外面玩， 天氣一變如果稍有不注意就很容易患某些疾病， 胃受涼就是其中一種比較容易出現的疾病， 為了更早的發現這種疾病， 我們需要學習下患這種疾病的症狀。
胃寒的症狀有哪些
胃寒的常見臨床表現為， 常因天氣變冷、感寒食冷而引發疼痛， 疼痛時伴有胃部寒涼感， 得溫症狀減輕。 許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物， 或天氣一變冷， 氣溫下降， 胃就痛， 腹瀉等。 胃寒的症狀表現如下：
1、胃痛
胃寒嚴重的時候會出現胃痛的症狀。 特別是在炎熱的夏天， 當你進食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感， 而暖和胃部後， 症狀會減輕。 這就是胃寒引起的胃痛。
2、嘔吐
由於食管、胃或腸道呈逆蠕動並伴有腹肌強力痙攣和收縮，
3、腹痛
腹痛是指胃脘以下， 恥骨毛際以上部位發生疼痛， 常為陣發性並伴有噁心、嘔吐及出汗等一系列相關症狀。
4、惡寒
即怕冷， 自身感到身體寒冷， 即使在室內加穿了衣服或者蓋上被子， 或者近火取暖也不能緩解怕冷的症狀。
胃寒的原因
胃寒的主要病因與飲食習慣有關， 如飲食不節， 嗜食生冷等。 經常冷熱食物一起吃， 吃飯不按時或者饑飽不均， 久而久之就會造成胃寒。 再加上現代人的生活節奏快， 精神緊張， 飲食不規律， 造成脾胃病發病率越來越高。 中醫認為本證的形成原因主要有：脾胃陽氣虛衰;腹部受涼;過食生冷;勞倦傷中， 複感寒邪， 導致陰寒凝滯胃腑。
胃寒的主要致病因素可概括為四個方面：
1、飲食
胃寒患者多由於生冷食物或者水的刺激， 造成黏膜的刺激。
2、生活習慣
常常不按時吃飯，
3、精神因素
生活節奏快， 精神緊張， 飲食不規律也是促進胃寒症狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷， 常常由於天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
胃寒吃什麼好
對胃寒的人來說，
1、多食養胃食物， 如：小米、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜、薑等。
2、多吃熟食。 不少青菜都屬涼性， 最好吃熟的。
3、寒性食物應少吃。 冷飲不宜多喝。 寒性較大的水果， 如西瓜、柚子等， 也別吃太多。 從冰箱裡拿出的食物， 也應放到常溫後再吃。 這樣不僅可減少身體能量消耗， 還可保護胃氣。
4、果蔬最好白天吃， 因為白天身體處於活動狀態， 吃些寒涼的食物問題不大。 但到了晚上， 再吃這些食物， 會讓消化系統受涼， 甚至會引發咳嗽和哮喘。 晚上可吃些蘋果、木瓜等， 它們不會傷害脾胃。
5、減少不良刺激避免各種刺激性食物， 如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等， 同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物。
