一周美白養顏餐

一周美白養顏餐 徹底告別“黃臉婆”

單純的白皙還不夠， 我們追求擁有少女神韻的白裡透紅肌膚!健康膚色如何有內而外調養出來­快看看小編為你準備的內容吧!讓你的臉龐神采奕奕!

怎麼樣讓有些發黃的的皮膚變白裡透紅­

皮膚發黃一般有2種情況， 要先弄清楚自己的原因再對症下藥。

1.角質層太厚， 皮膚透明感差， 加上東方人天生的偏黃膚色， 就會看起來黃黃的。 解決原因當然就是定期去角質， 以及補水， 讓角質層吸飽水， 看起來就會透亮的。

2.皮膚血液迴圈不好， 暗沉發黃。 可以定期使用按摩膏，

皮膚白皙的人需要美白嗎­

皮膚白皙的人是因為其皮膚內色素較少， 對光的抵抗力弱， 因此， 皮膚白皙的人比一般人更容易曬傷， 而造成色素沉澱。 所以， 皮膚白皙的人， 同樣需要美白以利黑色素排除。 另外， 這類女性消費者因其對光的抵抗力較弱， 建議她們比一般人更注重日常防曬美白。

七天內調食譜 讓你變紅粉才子

怎樣才幹夠讓皮膚變得白裡透紅， 而且很平滑呢……看看這七天食譜， 讓您一周成為水當當的紅粉才子。

第一天：豬腳湯

重點：增長肌膚的彈性

豬腳含有豐厚膠質， 天天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增長肌膚的彈性， 減少細紋， 讓肌膚看起來更年輕。

第二天：彌猴桃色拉

重點：協助肌膚排毒

水果含有豐厚的維生素， 多吃水果可以協助肌膚排毒， 而彌猴桃有很高含量的維生素C， 可攪擾黑色素生成， 有助於消除皮膚上的暗沉， 讓肌膚更亮堂。

第三天：豆漿

重點：增長肌膚的細滑度

豆漿富含維生素C和E， 天天飲用豆漿能增長肌膚的細滑度， 並改善疤痕。

第四天：紅豆湯

重點：排水腫

紅豆自古便是養生聖品， 不但可以排水腫， 還可以補血行氣， 讓您即使不上腮紅也可具有慘白的蘋果臉!

第五天：紅糖糕

重點：加速代謝速度和美白

紅糖在日本被視為美膚聖品， 它含有的氨基酸和微量元素可以協助肌膚排毒， 加速痘痘和粉刺的代謝速度。

第六天：蜂蜜紅棗茶

重點：使皮膚細嫩有光澤

蜂蜜含有大量易被人體接納的氨基酸、維生素及糖類，

第七天：薏仁牛奶粥

重點：美白滋養肌膚

薏仁加上牛奶， 可以讓肌膚美白效果更突出。 牛奶滋養肌膚， 薏仁協助排水腫。