牛奶的9款不同吃法，補鈣又美容，每天來１杯新口味吧

香蕉牛奶

用料：香蕉1~1.5跟， 牛奶300~350ml， 檸檬汁1小勺

做法：①香蕉掰成小塊;②倒入牛奶;③攪拌機攪拌1分鐘左右

黑芝麻核桃牛奶

用料：純牛奶480ml， 核桃仁70g， 黑芝麻， 糖

做法：①核桃去殼， 剝成核桃仁， 掰小塊;②豆漿機加入除牛奶;③加入核桃仁和適量白糖， 按下“濕豆”鍵;④核桃牛奶弄好後， 撒上適量黑芝麻即可

牛奶花生露

用料：牛奶兩袋， 花生一碗， 淡奶油

做法：①花生泡一晚;②豆漿機裡倒入兩大袋牛奶;③加入少許淡奶油， 五穀鍵， 20分鐘左右盛出

奧利奧咖啡牛奶

用料：奧利奧1塊， 咖啡粉1包， 牛奶1杯

做法：①把所有東西放入食品料理機;②攪拌機裡攪拌均勻即可

木瓜牛奶

用料：木瓜， 牛奶1杯

做法：①所有用料都放進攪拌機裡;②讓它來完成剩下的工作

牛奶脆谷樂

用料：雀巢脆谷樂， 牛奶

做法：①脆谷樂倒在杯子裡， 愛吃多少倒多少;②牛奶倒進去， 就好了