如何才可以變得年輕啊？

我感覺這幾年的壓力太大了， 現在看上去整個人都衰老的比較厲害， 我想變的看上去年輕一些， 不知道應該怎麼護理啊？

想要變得年輕首先就是需要注意自己的心態的問題， 應該是保持良好的心態， 這樣的話才是可以幫助自己變年輕的。 以及自己的飲食上面應該是多吃一些抗氧化的食物， 這樣是可以説明預防衰老的情況的。 平時的時候應該是多進行運動， 這樣可以幫助自己的皮膚變得緊實， 同時可以幫助塑形， 以及對健康也是非常有好處的。 護膚品也是應該選擇抗皺減少皺紋的種類。