女性健康

女人私下裡偷摸這裡竟變得更加水嫩

中醫師指出, 耳朵與健康息息相關, 常揉耳朵可補腎氣養生, 尤其耳朵佈滿了大大小小的穴道, 給予適當的刺激, 不僅可讓緊繃腦部獲得抒解, 更能補腎氣延年益壽, 讓女人“水當當”。

中醫理論提到“腎開竅於耳”, 耳朵大意味著腎氣旺, 先天稟賦好, 耳垂長意味著頭腦健康。 若能堅持每天揉耳朵10分鐘, 絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環。

提拉耳垂 改善氣血循環

建議大家平日可用“提拉耳垂法”改善氣血循環。 首先, 雙手食指放耳屏內側後, 用食指、拇指提拉耳屏、耳垂, 自內向外提拉;手法由輕到重, 牽拉的力量以不感疼痛為限, 每次3至5分鐘。 此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

同時, 可用“手摩耳輪法”補腎氣養生。 首先, 雙手握空拳, 以拇指、食2指沿耳輪上下來回推摩, 直至耳輪充血發熱。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功, 可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等慢性病症。

按摩耳穴 對應五臟六腑

中醫師沙政平強調, 人的耳朵上分佈著93個穴位, 不同位置分別對應著人體的不同部位, 尤其耳朵上有五臟六腑的反射區, 按摩耳朵就相當於給五臟六腑做按摩, 治病、養生、延壽, 只要這一招,

全部搞定, 是養生健體的捷徑。

不過, 提醒大家, 一般按摩上半部耳穴主要訴求安定神經, 可治療失眠或戒煙, 也有愛漂亮的年輕人按摩耳穴抑制食欲來減肥;但建議按摩耳穴前要清潔或消毒耳朵, 避免按摩過程破皮造成感染, 養生不成反傷身。

保護耳朵方法 避免噪音

保護耳朵的方法很簡單, 原則只有一個, 就是“避免噪音”。 國外甚至有專家建議, 使用家裡的電器用品, 如磨豆機、吹風機、吸塵器、果汁機、抽油煙機時, 以及去看球賽、煙火等熱鬧的戶外活動時, 都要配戴耳塞, 阻絕噪音。

對於耳朵的保健, 中醫師提到, 有些觀念要注意, 平日若不小心有異物侵入耳朵, 最好就醫, 不要自己試圖取出, 因為不當挖耳傷到耳膜。 另耳朵進水時應使用棉花棒吸幹, 但使用棉花棒要小心, 不要用力摩擦耳道, 以免造成傷口感染, 引起併發症。